人生不同阶段，有着不同的回答。刚出生的婴儿，每天要睡十多二十小时，对他们来说，生命在于静止。上了年纪的人，精力，体力较差，大多时间都是安静坐着，很多时候都在睡觉。对他们来说，生命也在于静止。但是，对于生命力旺盛的青少年来说，他们整天忙这忙那，追追打打，在运动中迅速成长起来，亳无疑问，生命确实在于运动。当然，运动，静止，是生命必须的两种形态，当心情愉快，精力充沛时，进行一定的运动，会让生命质量更佳。当劳累一天，感到需要休息时，静止更有益于健康。总之，顺其自然，想动则动，想静则静。想动的时候，生命在于运动，想静的时侯，生命在于静止。
个人而言，我觉得生命因动静结合，既要有适度的静止，也不要过份的运动。随着社会发展越来越快，人们为了缓解压力，以及预防身体健康。然而静养不是说什么都不做一动不动那样。这样长久以来抵抗力下降反而更容易生病。我们所说的静养是养心。静心。古人云“精神内守，病安何来”就是强调我们养心，所以我们要动静结合。
当然是运动了，如果一个人因为脑中风或者脊柱外伤造成了瘫痪，那么长时间卧床，绝对是足够静了。但是这样的患者绝大多数活不久，即使是他们除了运动机能以外的其他社体机能都完好，还是会因为长时间缺乏运动造成免疫系统和心肺功能的损耗。最终可能因为一场简单的感冒就丢了性命。
一个老人每天去爬山，没有量力而行，几个月后导致膝关节磨损，最后甚至连步行都有困难。所以说，物极必反，凡事都要有个限度，在限度范围内的，有益身心健康，能延年益寿。如果超过自身的承受能力，一味地无限度地去运动，那便不仅无益且是有害的了。
生命贵在运动，运动包括很多种层面，对不同的人来说，会有不同的运动方式，比如：小孩子跑跑跳跳等，青年人徒步旅游等，中老年人做晨练，饭后散步等等，都是运动的方式。而对于身体不便的人，静养或是适当走动有助于康复。
个人而言，我觉得生命因动静结合，既要有适度的静止，也不要过份的运动，要不对身体都是没有好处的，还得适可而止才行。
