我觉得适合放松心情的地方其实要看你自己的个性的。喜欢安静的人比较喜欢去公园里啦，咖啡厅里啊，去坐一会儿，调整自己的心情，放松放松自己的心情。而喜欢热闹的人则喜欢去游乐场拉电影院里啦，看场电影，放松自己的心情。所以这是根据人的个性而言决定的。需要知道自己是哪一种个性的人。就我而言，我比较喜欢。听听音乐，看看书，看一场综艺来放松自己的心情。
我觉得通过电视节目是最容易放松自己的心情的，因为他们的节目的初始点，就是要来愉悦人们。其次就是听听歌儿啦 弹弹吉他啦，这些歌健康的运动来愉悦自己的心情。这也是一个非常好的放松心情的方法，有科学证明打有氧运动达到半个小时以上，是身体就会分泌一种名叫多巴胺的物质让大脑产生兴奋快乐的感觉。这是目前所证明的有氧运动能放松心情的有力证据。所以不妨去打打篮球啦浒苔，打打羽毛球，打打台球，什么样的运动，只要你觉得能够让自己运动起来就是可以的。
然而，说到底还是要靠自己调整自己的心情来让自己的整个身体放松，这样比较适合于你没有办法通过以上方式来调整自己的心情的时候。这个时候你就学会自我安慰，自我调整这样的措施来调整自己的心情。这样也是比较常见的大多数人都会在学习的这么一种调节方式。
通过自我调节能够让自己的短期内达到恢复水平让自己的心情平静下来，这是最好的。措施。因为很多情况下你是没有机会去做做运动啦，看综艺啦，这种比较有用时间的调节方式，往往是在心情不好的时候又要去做工作，所以这个时候自我调节，就显得尤为重要。因此，学会做调节，我觉得是比较有意义的事情。
总之一个目的就是让自己的心情放松下来，这也是我们的初衷。所以在时间和空间的允许下要尽可能的让自己的身体。和大脑活动起来身体放松，大脑不去想那件让你烦心的事就是在放松自己了。
每个人放松的方式都不一样，所以选择的场所肯定不一样，我就分享几个我觉得不错的能放松心情的地方吧。
一、书店
选择书店是因为安静，而且看书确实是非常不错的放松心情的方式。不管你是对名著有兴趣，还是更喜爱小说，哪怕你选择看一本食谱都是没有问题的。当我们的思维集中在书中时，我们会更加专注，因为就会忘记心情的激动和紧张。
进入一种忘我的境界算是放松心情的一个方式。
二、山里
会说山里是因为我妈很喜欢去风景区旅游，一定要有山有水才可以。大自然似乎有一种神奇的魔力，可以让人轻松下来。
不管是泥土和树叶的清香味，还是回荡着的鸟鸣声。空旷让人的精神在此得到升华，而清新则让我们的灵魂褪去城市的纷扰与喧闹。
三、甜品站
这个是我自己非常喜欢的，一碟蛋糕一杯奶茶，甜食会让人觉得开心。
不管之前是有多少的紧张，压力有多么的大，只要吃一点甜食心情立马就放松下来，整个身心都觉得无比舒畅。甜食真的是安抚灵魂的好东西啊。
四、家里
可能是因为家会给我一种安全感吧，所以当很忐忑的时候只要回到家里，心情马上就放松下来。
不管外面发生什么，至少我还有一个温暖的家。家里有爸爸妈妈，家里有爱我的人。
爱是让我们放下一切枷锁的原因，也是我们淡定面对世界的最结实的盾牌。
有的人需要在安静的地方才能放松，有的人则是需要在吵闹的地方找到自我，地方很多，大家选择自己适合的就好。
在公园静静的坐着或者是爬山爬到山顶上身体疲惫心情就会舒畅。可以让心情完全放松。有时候一个人在家里边静静的坐着也可以放松。
