如果觉得自己很容易单身，那么最好的办法就是多参加朋友聚会了。和朋友聚会，聊聊天，能够慢慢改变自己的思想，也能够锻炼自己的社交能力。通过自己的朋友交际也能逐步扩大自己的人脉关系。只要这样去做了，才知道如何与人相处给别人舒服的感觉。所以千万不要总是自己一个人待着，要多去和朋友交往。只有这样，自己的心态转变了，遇到了合适的人，也可以从朋友发展为情侣。
还有一个好的方法，那就是多看一些提升自己内涵和交际能力的书籍。很多人不擅长交流才会导致单身的，尤其是我们经常发现很多人说话比较直，冷冰冰的，看起来很不好相处。所以要由内而外的改变自己才行。多看一些这方面的书籍是有好处的。可以从书中学一些小技巧。一般那种能说会道的人往往会更加有吸引力一些。平时也可以对着镜子去练习一下学到的知识，逐步去实践。
除此之外，我好比较建议单身的人去参加旅行团。旅行团可以认识到很多志同道合的朋友，还可以看到美丽的风景，一起有共同经历。这样的经历比较有趣，也可以在过程中慢慢的改变自己的状态，只要心态好了，性格也会有所改变的。不要总是有自卑的心理而不去做这些事情。我见过很多情侣都是在同一个旅行团发展为朋友，后来又变成恋人的。这些都是很简单的方法，只要去尝试就可以了。
综上所述，单身体质的人，要多参加朋友聚会、看一些书籍和参加旅行团也不错。选择一种最适合自己的方式去做，坚持下去，很快就会发现自己不再是从前的样子。变得开朗也善于交际了，自然就不会容易单身了。
可以考虑从外表和气质上改变自己。首先呢找一个适合自己的发型，然后选择适合自己的衣服。一定要多洗澡，干净得体。然后就是多学一些技能充实自己，最后重点来了，可以养一只可爱的狗或者猫。大多数女孩子对这些毛茸茸的东西都没有抵抗力的。
改变的方式就是，抛开这种自我以为单身体质的心理暗示。再者就是多融入到社交，多认识不同圈子的人，在这个过程中找到自己心宜的人。
个人觉得，如果感觉自己是单身体质，想要改变的话，那么我们就要在自己的行为处事方面和言行方面进行沟通，来改善自己的行为。
首先一定要调节好自己的心态，另外也要不断的努力学习，让自己变得更加优秀，只有这样才能有更优秀的人注意到你。
自己应该改变特别孤僻的性格，平时应该多和朋友们出去走一走，多接触，慢慢的遇到异性了才能够改变单身的体质。
