回到家，我们可以抽出20-30分钟的时间，播放一些舒缓的音乐，我们靠墙站立，后脑勺贴住墙面，挺胸打开肩部，使肩部紧贴墙面，接着是屁股、小腿肚子以及脚后跟，保持这种姿势站立一段时间，坚持下来有助于缓解我们的含胸驼背。或者我们也可以尝试做一些瑜伽动作，也是能起到一定的效果的哟。
真正美丽的女人都懂得与人和善，不妄加评论他人，也不会刻意强迫他人。美丽的女人懂得“予人玫瑰手有余香”，也懂得“己所不欲勿施于人”。与此同时，美丽的女人也不会讨好别人，不会畏惧强权，她们有自己的原则，同时又勇气拒绝。
眼睛看东西的时候专注一点，经常眼带笑意就更好了，比如放松的时候看蓝天白云、花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是这样来练眼睛的神韵，像梅兰芳大师。
学习是终身成长的重要内容。科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学使人善辨，数学使人周密，诗词使人秀美。想做到越来越美，还要注重外修，让自己成为得体的女人。
米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，短时间效果不明显，不过洗完皮肤很滑。
女人读好书，可以帮助女人摆脱旧思想，重新认识世界、树立正确的三观，实现真正意义上的思想独立。女人读好书，可以使女人的气质由内而外的得到提升。
