看到她们的的马甲线,觉得好羡慕,决定自己也要练出马甲线来,每天都在做各种运动,现在练出马甲线的我相当的自信。
作为一枚名副其实的女汉子,在躲过了反手摩肚脐、锁骨放硬币后年夏天还没到,不小心撞到了A4腰。
从一个曾经肥胖到160,到如今瘦身瘦到98斤,感觉整个人生都改变了好多。
在减肥当中,用最笨的方法,过午不食,加上每天坚持锻炼,希望可以变成最好的自己。
曾经有人跟我说健身等于整容,一开始不信直到后来,慢慢开始接触,变化是真的大。
宝宝一直在坚持做俯卧撑,平板支撑,仰卧起坐,和腹肌轮,这几个动作就够了。






