面对诱惑，我们应该在内心提醒自己我们想要的是什么，绝对不能因为贪图一时的享受就放弃自己的原则。要明白我们只要忍受过这一时的欲望，才能长久的享受。
我当初制订了一个锻炼的计划，每天都要做腿部，腰部的锻炼，一开始我和我的小伙伴相互监督，坚持了半个月。后来到了需要锻炼的时间，我因为太累了，想休息，贪图一时的享受就放弃了锻炼。经过我的反思，我想到了一下几点解决办法。
内心提醒自己想要的究竟是什么。
给自己找一个能够激励你努力的偶像。比如，彭于晏。每当你想放弃的时候就想彭于晏是多么自律。
找个能够坚持下去的小伙伴，相互监督。
要制定详细的计划，设置奖惩制度，严格按照计划来。
去年夏天我们沈阳大区的领导来视察工作，之前我和这个领导都是网上对接工作的，这次他来也是由我进行了接待工作。
我带着他及几个同事去酒店放行李，随即我和他在宾馆大堂闲聊了几句工作。
他的亲和，风趣、幽默，以及他的绅士风度都让我觉得他确实蛮有魅力。
他对我也表现了兴趣，说很欣赏我，希望调我去沈阳大区历练一下。
接着他挑挑眉，示意我进一步说话。
我不解其意，他笑着说大堂太热了，他的房间凉快，不如我们进去聊。
那一刻，我的内心有悸动。却也在一瞬间清醒过来。
因为我知道，这并不是我想要的！
如何抵制诱惑，就是要清醒的知道你究竟想要的是什么。
偶尔的诱惑，一时的激情，终是无法长久！
首先你要提高自己的自控能力，自我约束，被诱惑的前提是这个东西足够吸引你，很容易受到环境的影响和个人影响，所以你要坚定自己的决心，做事情果断一些，不要犹豫，觉得真正适合自己有需要的再去选择，没有必要东西不要浪费多余的时间，就好比如果你喜欢一款新的苹果手机，很想换这部新的手机，你要考虑一下，自己目前有没有足够的经济，I买了之后会不会对你接下来的生活有所影响？买了之后能给你带来什么好处，如果微乎其微，那就把这个心理扼杀掉。
人遇到那些自己一直期盼想得到的东西，在唾手可得的情况下都会有情绪的动摇，就像说在西游记里面，唐僧在女儿国完全没有动过任何心思吗？但是在原著中，有一定的差别，具体不方便描述，就是说人在面对诱惑的时候都不可能一点不心动，就看你能不能控制住自己，控制住自己，就是你想一想你的目标，想想你的原则，想想你一直追求的东西，能不能因为这样的一个诱惑就放弃所有，如果不能那你就能抵制的住。
1、隔绝诱惑，将所有影响自己努力的东西全部收起来，放到自己看不到、拿不到的地方。
2、用一件自己可以随时看见的事物（语音）来提示自己。
3、在心中不能平静时，用运动（呐喊）发泄出来。适量的动力是调节情绪最好的方法。
4、请朋友或家人提醒、督促自己。
5、与他人约定互相监督、提醒。
自主抵制诱惑就需要自我有目标，有远大的理想和当下的兴趣。再就是让自己忙起来，人一旦忙起来就会落地。就会产生靠自己努力去拼搏的尽头，诱惑其实到处都有，但就算心有猛虎，也希望你能轻吻蔷薇，毕竟自己给自己创造的才更有意义。
