一个人独自生活，下班后却没有兴趣爱好，回到家里看到空荡荡的房间，顿时觉得很孤独，无法去排解这份情绪，然后变得越来越糟糕。会很希望有人在身边能够陪伴自己，能够跟自己讲讲话谈谈心，最好的是把能把我今天遭遇的一切事情都一肚子吐出来。然后却发现自己没有这样的一个人，躺的在房子里面感到很孤独，躺着躺着就觉得人很虚弱，情绪很低。
如果你是这样的情况下，那么一定要转移注意力。可以观看电视剧也可以听歌，最重要的是让自己忙起来，不要让自己停下来，停下来就会胡思乱想，想多了就会变得很抑郁，孤独感越来越强。一旦有这样的想法，就立即去打开自己的手机，看看开心的视频，看听听一句欢快的音乐，一定要把自己从这种情绪中脱离出来。
空虚和孤独一直是伴随人成长的。你要明白空虚是很正常的一件事情，没有必要把它放得很大，最终影响自己的心情。你要做的就是告诉自己，这没有什么大不了的，每个人都会遇到，现在的我只是跟普通人一样，遇到了空虚而已。只要我能够迈出第一步，勇敢的去交交朋友，我也可以摆脱这种孤单。而且我今天很空虚，明天一定不会这样空虚了。
没有兴趣爱好，就要培养自己的兴趣爱好。可以一步步的来，也许你不知道自己喜欢什么，但是可以一一的去尝试，慢慢的尝试之后，你才可能知道自己喜欢什么。你可以学着去画画，从最基本的开始。你也可以去学尤克里里，从最基本的五线谱开始。没有兴趣并没有什么可怕，最重要的是自己不肯去努力的去学，要去培养自己的兴趣爱好。
兴趣爱好是可以培养的啊，如果你真的感觉很无聊，那么拿一本书，拿一副字贴，每天看看书，练练字，既可以增加自己某方面的才能，又可以培养情操，最重要的是，还可以打发无聊的时间。
办张健身卡，每天去运动运动，健康又充实。了解自己岗位需要哪些技能，可以考哪些证书，买来资料学习，或者积极相亲，找个对象一起玩
那就培养自己的兴趣，实在找不到的话，可以选择去健身，这是出不了错的，能够强身健体，另外也可以保持完美的身材啊。
可以适当的培养一些个人爱好，比如锻炼身体，养养花草和宠物等，也可以参加一些社会活动。
那就努力去培养自己的兴趣爱好，下班之后可以品尝美食或者是玩游戏，就能解决这个问题。
