有的人年轻时，血气方刚，暴跳如雷，有什么事，怒不可遏！这样的人随着时光的流逝和生活的磨难，也许一二十年才能够改变，控制自己。有的人少年老成，通情达理，善解人意，天生好脾气！也有的人脾气也不算好，可是，只要晓之理，动之以情，或是自己经过反复思虑，也可以遏止自己的狂躁情绪！当自已情绪失控的时候，要前思后想，反复惦量，和亲人或朋友诉说一下，或者和别人勾通一下，参考一下别人的说法，或者抽一点烟，或者喝一点酒，或者散散步，努力抑制一下自已的心情，缓解一下自己的情绪，过一段时间，也可能会好点！
学会倾吐。 每当人的精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
要学会有大胸襟，你的生活可不止眼前的苟且知道吧，把眼光看远点，没有必要为了一点小事烦恼，生活里还有很多的大事等着你处理，别在小事上浪费情绪，不值得，还有，要努力做一个没有感性烦恼的人，当你理性的时候多了你就会发现你以前是多么的多愁善感。
定一个大的目标，就不会为小事烦恼，我们都知道人无远谋，必有近忧，也常常容易庸人自扰，当觉得自己陷入小的事情时，可以看书学习，去成功人士哪里取经，或者去自己一直想去的地方旅行，每一次像自己向往的地方挪进一步，就会发现眼前都是小事。
我认为与其庸人自扰，不如顺其自然。
自己动不动就被一件小事搞的发脾气，说明内心还是不够强大，只有自己去多经历些事物，才能提高自己的阅历，当自己见多不怪的时候，一般小事就不会放在眼中了，自然情绪也会有所收敛的。
自己应该格局高些，自己连自己的情绪都左右不了，能干什么大事。自己想要发脾气的时候，就暗自数几个数，自己数完心情就会平复一些。不要把情绪轻易的暴露出来，那些都不是事，只有保持理智才能更好的解决。
