改变有多难?大家都想改变自己,所以我们不断的进入新环境,以为只要改变了身边的环境,改变了身边的人际关系,一切就会慢慢改变。可是真正的改变有那么简单吗?无论你怎么去改变,有一样东西是你永远都改变不了的,那就是你的过去。而恰好人又是一种依据经验而活的生物,我们的过去一直伴随着我们影响着我们,我们从过去的经历中吸取经验然后形成习惯再然后变成一种深入骨髓的自然。我们本能的按照习惯去生活,一旦我们脱离了习惯就会没有安全感,可是我们永远也无法知道我们的习惯究竟让我们错过了什么。这就是改变之难的根本所在---改变自己,一定程度上意味着我们要改变过去,从根本上去否定一部分的自己,这无异于抽筋拔骨。
首先要正视自己的恶习,恶习是人人都有的心理毛病,这不是你的专利,只是有的人轻,有的人重,只有积极面对,认识到恶习的危害,才能慢慢的改变。今天的事情拖明天,明天的事情拖后天,周而复始,一直持续焦虑和紧张状态中给人生设定一个目标,没有目标的人生是流浪的人生,没有规划的人生就是暗淡的人生,不管是打工也好,还是做生意,没有规划和目标,人生很难有大的成就
我打恶习是拖延,我觉得我没有时间观念,所以,人要有时间观念,有奋进心,该拼搏时就要有责任感去奋斗,去改变现状,不要一遇见困难就退缩,就止步不前,丧失斗志,丧失人恪,办任何事情拖拖拉拉。不论多大的问题,天大的事情,拖延解决不了问题,拖延只能加重自己的心理负担。任何事情只要不回避,面对现实问题,不拖延时间,不拖泥带水,都会迎刃而解的。
坏习惯的话,其实蛮难改的,贵在坚持,自然而然会适应新的自我。大的恶习我还没有,不过我改掉过,经常吃腊肉酸菜,狂喝碳酸饮料,过去糖耐量有点异常,尿酸还偏高,现在已经完全正常了。只要坚持,就一定可以。不要小看人的毅力。如果赌毒的话,还可以依靠一些药物戒瘾。
自己没毅力,不懂事,什么方法都没用,我以前抑郁症,后来偶然意识到我这样真的是对我的父母造成了很大的伤害,就那么一瞬间我决定改变,不吃药自己慢慢转好,现在已经跟正常人无异了。你若想改变只能看自己,其他都是表面的,没有内心力量的驱动,都没有用。
必须自已要有决心,制定一些规则并加以执行,不能自已给自已放宽规矩,要想改掉也没有那么的难,任何事情只要有决心,关键还是在个人是否对自巳负责人。世上无难事,就怕有心人,事上没有办不成的事,只要你肯下功夫,没有改变不了的习惯!