我认为《24小时》，这绝对是颜控的世界，前几季有陈坤，韩庚（可惜，有主了），吴磊……，我主要介绍最新的一季，有当今社会火大到爆棚的胡一天，江辰的迷妹在哪里？，逗逼帅哥熊梓淇，多才多艺的小哥哥，中华小曲库，干净，三高男神白敬亭，小白真是长了一张初恋的脸，当然还有不老男神林志颖《放羊的星星》，知道这个的超不多都成年了吧，老了老了，余文乐！当然还有……想知道自己去看吧，作为一档真人秀，它有自己的独创之处，过程充满神秘感，很值得一看。
《奔跑吧兄弟》的游戏设定为“跑男团”与嘉宾先前往各个任务地点进行前期任务，由胜出的队伍或个人获得对最终任务有利的提示或权力，最后在最终任务地点进行终极环节。节目流程主要有两种形式：多个小任务及追逐战或一个主要追逐战。成功胜出的队伍或个人，将获得该期奖品。至今跑男已经播出了4季，人气十分高涨，可谓是夏天不得不看的热门综艺节目。
深圳卫视王牌综艺节目是《极速前进》，前两季的播出以综艺黑马的姿态取得收视逆袭，主流媒体纷纷报道，节目口碑爆棚。作为深圳卫视的王牌综艺节目，因其激烈的竞速对抗，真实的人物表现，以及世界各地风土人情等深受观众的喜爱。在前两季播出时就取得收视逆袭，节目口碑爆棚，网络播放总量超过10亿。
在我看来，不错的一个真人秀节目是《全员加速中》，是湖南卫视引进日本富士电视台综艺节目《全员逃走中》推出的大型创意实境游戏秀节目。“加速队员”必须在一定的时间限制内，在所划定的场地中，躲避“猎人”的追捕并尽可能完成发布的任务，至游戏结束成功逃避追捕即可获得全部胜利币。
必须是《极限挑战》，不同于很多依靠嘉宾的综艺节目，《极限挑战》是可以没有嘉宾依然收视爆棚的综艺，颜王孙红雷（那个年代经典的《潜伏》），越努力越幸运的张PD（张艺兴），神算子黄磊，亚洲舞王罗志祥，青岛贵妇黄渤，松鼠王迅，极限兄弟情，想看的去感受下喽
《极速前进》可以带你走进不同的国家，感受不同的风土人情，惊叹那些不可能但又完成的任务！请的明星范围广阔，还有很多是世界冠军呦，想知道有谁自己去看吧，在我看来是一个不错的真人秀节目了。
