还是要多看，但是换一种角度去看，不要沉迷在那种恐怖的意境里面，跳出来，把自己想象成一个制片人去审视它，发现这部鬼片的好吃与不好之处。用一种鉴赏的角度去看待。比如，如果遇到一个很恐怖的镜头，重复看几遍，去分析这个镜头，用了什么的手法来表现，效果怎样，吓到自己了没有，为什么会被吓到，是因为声音还是画面？试着关掉声音再重复看这一段。
多看几部，让自己的适应性变得更强，产生抵抗力就好了。举个例子，以前我不喜欢吃苦的东西，一开始吃的时候超苦，可后来因为经常感冒就喝了很多很苦的凉茶，慢慢地我已经适应了苦的味道，再吃别的苦的东西也没觉得有多苦。
看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。
看喜剧片可以缓解一下，或者做你最想做的事，吃点东西，听下歌，使用安眠的物品，心里想着自己是佛，一切外魔自败。
其实，每个人都有一个自己的保护神，这个保护神不一定是什么，有可能是天使，有可能是小猫，小狗，或是什么动物，植物，都是你看不见的，当你睡着的时候，有的时候就会有妖魔来侵犯你，但是都被你的保护神抵挡了，给你点建议，以后多行善，你的保护神就会越来越多，越来又有力量，其次就是，不做亏心事不怕鬼敲门。
那就多看几次，看到麻木。把导演的套路编剧的漏洞穿帮的镜头全看出来，你就不怕了。治疗过敏最好的办法就是谨慎且尽可能多的接触过敏原，直到你的免疫系统对它不再过敏。
