想起一部讲述陷入过去模式中无限循环的电影——《前目的地》。一位“时间特工”穿越时空抓捕恐怖分子“炸弹客”，却发现那其实是不同生命阶段的自己。总想回到过去阻止一切发生，却徒劳无功，故事周而复始地重复着。“‘我’逐渐发现了隐藏在时间悖论下不为人知的秘密，我们如同莫比乌斯环，周而复始的延续着我们的命运。”
注：《前目的地》海报，图片来源于网络
“昨日已死，活在当下”，如果不能突破旧的思维模式、信念系统，无论工作、生活、感情、人际关系，你都在重演“历史”，无法成长，无法活出升级版本的自己。
我的一位朋友曾诉苦，问为什么总遇到渣男。不是隐瞒有女朋友的事实，就是压根没想跟她结婚。跳出来看，很像换了不同的人，却在重演一样的恋爱故事一般。后来才得知，因父母感情出现问题，她从小与父亲关系恶劣，既厌恶父亲不愿与他亲近，又非常依恋渴望父亲的爱怜。而恋爱关系，既是她想获得补偿的救命稻草，又是放大旧有模式的最后一根稻草。
让昨日死去，你才能跳出来看到问题的答案。你的人生也会突破瓶颈，跨入新的阶段。每天睡前可以把这一天当做最后一天，体验让过去的自己即将死去的感觉。你内心中真实的那个自己，真正想要的就会慢慢清晰地浮现出来。
让“昨日”模式不再死灰复燃的方法，就是活在当下。什么是活在当下？就是时时刻刻清醒地意识到现在自己和外界的状态。比如，你现在拿着手机看“瑶知天问”的回答，眼睛扫过了哪里？手是什么感觉？
之后，可以通过冥想等系统训练，把注意力专注在当下。每天抽出10分钟的时间，找一个安静的地方坐下或者躺下，全身放松，深呼吸，注意力只专注在呼吸上，如果发现自己走神了，再重新回到呼吸上来。
过去已经过去，未来还没有到来，只有当下是能把握在自己手里的，活在当下才能创造无限的可能性。
你发现了自己面对什么事情会不断让“历史”重演吗？欢迎留言，通过书写，实现“昨日已死，活在当下”。
瑶知天问，昵称瑶瑶，中国人民大学传播学硕士，身心灵疗愈师。认知升级，活出自己。个人微信号：rryy314；微信公众号：loves-knows。
这句话的意思就是说，昨天已经过去了，我们不应该总是为了过去的事情感到后悔或者遗憾，而是应该活在当下，珍惜当下。
这就像听英语听力的时候，第一题没有听清楚，就会拼命地回想，拼命地回想，可是想了很久也想不出来，等回过神来的时候，又错过了第二题。
人就是这样，总是舍不得。已经过去的事情，觉得遗憾，总想做点什么来弥补。可是，当我们把大量的时间和精力都花在过去的时候，我们又错过了当下。当下又会变成我们未来的遗憾，然后我们又会拿未来的时间和精力来弥补当下的遗憾，如此循环往复。
你应该相信，过去的事情已经成为了定局，它停在了它该停的地方。这世间本来就没有哆唻A梦，没有时光机，我们都回不到过去，可我们不能拿过去的事情来束缚住自己，捆绑自己的双脚，让自己停滞不前。如果这样，我们只会失去得更多。
不管是在学业上、事业上还是感情上，都是如此。如果你高一的时候玩过去了，没有好好学习，难道你要花高二的时间来学高一的知识吗？那高二的知识又该怎么办呢？还是得在学有余力的时候做才行啊，得先把高二的知识学好了再去学高一的。
在事业上，如果你投资失败了，难道你就整天郁郁寡欢吗？你就每天幻想，如果当时投的是另一个会怎么样吗？还不如收拾好心情，走另一条路。
感情也同理，不能总是在过去失败的感情中走不出来，吸取了经验教训就赶紧撤退，这才是聪明人的做法。
题目中的这句话是很有道理的，大多数时候，我们都是可以借鉴的。当然，如果昨日之事确实可以补救，也未尝不可一试。
昨日已成为往事，要做的就是把握好当下的时光，再追忆往事也将于事无补，这就是所谓的“昨日已死，活在当下”吧！而“死”这个字在我看来，指的是事情已经过去，便就无可改变。
活在当下，也是信奉的人生信条之一。人生当中多多少少会有遗憾存在，很多事情是无法达到自己的心愿至善至美的。真正的完美，是有遗憾存在，才有得吃一堑、长一智存在。不断积累生活中的实践经验，丰富自己的人生阅历，才是真正的生活。
高考失利，我相信每年都有一些考生在经历着。很多人说起这个，也是心痛不已，原本以为可以上一本的分数，结果成绩出来后却留在了二本末。这样子不高不低的成绩，真的让人很纠结。最后，有人决定留级，有人却决定开始自己的大学之旅。可是，那些选择上大学的人却有人走不出自己心中的那道坎，一直停留在过去，导致到了大学之后，开始变的堕落。每天呆在宿舍里煲剧、打游戏。人生的路一直是自己在走，既然选择了上大学，那么就不要被困在过往里，对一场考试耿耿于怀。
到了新的地方，一切就有了新的希望和新的开始。如果你觉得自己的大学不够好，你可以好好学习，准备研究生考试，或者是多修一个学位。是有大把的机会让你重新变得更加优秀的。
只是有时候我们自己的心困住了自己，不愿意给自己的心一个透气的机会。走出去，看看你周围那些处在同样环境，却始终没有放弃，努力活在当下，努力生活得人！而人生就是这样，活在当下才是王道。
我认为，这句话就是要告诉我们，要珍惜现在的生活，珍惜好一分钟，把握好每一分钟，不管之前有多少后悔，做了多少错事，但只有从现在、未来需要注意不要重复这种后悔、犯这种错误，因为世界上没有后悔药可吃。因此，我们要把握住现在，活在当下，不要被过去所累。
正如李白所说，“弃我去者，昨日之日不可留”。不管在过去有多少悔恨，但它都已经过去了，再怎么想着、后悔着，也什么都挽回不了，最终，只能注意，从现在开始，都不要再有这种悔恨，不要让这种悔恨影响到今朝，甚至延伸到未来。
就好比，我还有半个月就准备要考一门试了，这门试对我今后的工作有着转折的作用，是我工作上的一个进步。但是，在这之前，我都没怎么复习，现在就算后悔没有提前看书也没有用了，过去也都过去了，就只能从现在开始，认真的去看书、复习资料，把握住考前的每一秒，每一分钟，不能再浪费时间，三心二意的了。只要我自己在这段时间努力了，不管结果怎么样，我都能够看得开，毕竟，我已经花了去时间看书的，没有裸考。
我就认识有那么一个人，他年轻时不懂事，犯了一点点错误，挨坐牢了，后来，刑期满之后他出来了，不再叛逆，成为了大好青年一个，并认真工作来养家糊口。他犯下的错误已经成为了昨日，已经过去了，并且为这个错误而付出的代价也让他清醒过来了，而现在重要的是，他能够把握住现在、生活在当下，并且活的很好。
——很简单的回答；所谓当下，可否理解为隙缝处的虚无、蝈蝈儿……无知地存在于无知。
正能量，活在当下是对的，只要你们能做到，这是最好的活法，也是最简单最难的活法。
