过过一段“日出而作，日落而息“，远离现代文明的生活，那个时期养成的习惯，让我非常享受生命的美好。那段时间，每天早上，沿着滨河公园走一个半小时去上班，清晨的阳光照在身上，入目是美景，入耳是音乐，走的生机勃发。晚上下了班回家，沿着滨河公园走两个小时甚至更多时间，一路走走停停，写写诗，聊聊天，吹吹牛，夜风拂面，穿过万家灯火，身心安泰。回了家一般已经八点左右，恰到好处的疲倦，不开灯，稍作洗漱，倒头便睡。第二天六点左右自然醒来，继续这样的循环。这样的生活，我过了三个月，无比美好。后来因为频繁的社交打断了，但其中的享受，已铭记终身。
仔细想了很久什么事情改变了我的生活习惯，后来想想应该是写日记和做日程计划。在我小的时候，写日记就是我的噩梦，老师要交暑假日记，我都是最后一天才开始补一整个暑假的，画风清奇，不知什么乱写一气，摘葡萄吃西瓜扶老奶奶过马路我叫红领巾那都是传统套路，估计就是那时候的补日记大法让我现在学了编剧策划，天天脑洞大开。但是在上初中之后，突然有一天，我灵光一现，要不写日记吧，毕竟少女的心事，不是你们想猜就能猜的。于是我买了人生第一本真正的日记本，开始在数学课写，对……就是数学课，成了我初高中绝佳的写日记时间。
喝水！没错就是喝水，每天早晨醒来先空腹喝一杯温开水约300ml，夏天喝瓶装矿泉水！这个习惯跟随我大约7年了,上大学那会儿有段时间早晨6点准时醒来喝水，回去再睡回笼觉，这个习惯的初衷是促进新陈代谢，没想到一坚持就许久,大概是因为真的见效了！很少感冒，很少便秘，早餐胃口好，促进血液循环，唯一的缺点就是早上第一节下课后赶紧跑厕所！这么多年了这是唯一犹在的习惯，若是哪天急匆上班，也会路过全家时买瓶矿泉水！
几年前有段时间觉得人生low到不能再低的点了，非常绝望。睡眠也不好，身体也差，活着好像跟不活着也没有什么区别。并不想看到早上明媚的阳光，清早的阳光看到就觉得负罪感好重。大概过了一段时间决定开始每晚睡前瑜伽，清早保持每周三次跑步。刚开始很困难，有时候1点还没睡，那就做一套瑜伽吧，做完就去睡了，也会很容易入睡。早上跑步也会协助人调整到很好的状态。开始有计划的处理自己的事情。
如果有，那就是健身。这学期开学办的健身卡，差不多每天都坚持在跑步，没想过练成什么肌肉girl，虽然有肌肉真的真的很好看，但是我现在只想先快快瘦下去。没有找教练，没有系统的训练，只是自己单纯的喜欢跑步，然后偶尔还会练练瑜伽，骑动感单车也超级好玩的。到现在瘦了二十多斤，最重要的是精神变好了，做什么也不会像以前那么懒散，健身让自己改变了蛮多的，感谢努力跑步的自己。
自从改掉了午睡的习惯觉得整个人都精神了，以前每天都睡不醒，下午工作也是昏昏沉沉的，现在每天中午和同事们玩狼人杀或者打羽毛球。已经坚持了一年，现在每天神清气爽，思维也比之前活跃了，身体素质也比之前好了很多。而且经常打羽毛球可以治疗颈椎病，真的是一举多得。
