通常这个问题你比较难回答，而回答不出来的时候可能会对你造成某种程度上的负面影响，你才会去挠头。比方说一个单词就是想不起该怎么拼写，想不起钥匙放在什么地方等等，而且除了挠头可能还会有其他动作，比方摸脸，摸下巴，摸嘴唇等等。这是面对焦虑或者紧张情绪的时候一种下意识的自我安慰的动作，因为头颈部离脑最近，对这些部位神经血管的按摩，可能会舒缓压力下的神经系统。
这些动作，都代表你比较紧张，或者有点焦虑。这是每个人都有的情况。有的人学习的时候，喜欢抖腿。各种情况都有。其实只要不耽误自己的学习，不打扰别人，就不必担忧。可以尝试在进入学习状态之前，进行短暂的冥想。知乎上面很多冥想的内容，可以简单学习一下，不难的。冥想可以明显解除焦虑状态。
如果平时做题我一旦开始做小动作，可能这就说明我已经开始疲惫了，或者这道题可能因为有点偏难，而且我已经想了一段时间了。所以当我发现我有不专注的表现的时候，就会出去走一圈，喝点水，冥想一会儿之类的，然后回来跳过刚刚那道难题，往下做，到后面再重新算，如果不是难题就回来又接着刚刚做。
喜欢拨头发，甚至拔头发，从初中就是这样了，特别是头发几天不洗就完全停不下来，我爸老是打我手，直到大二了有时也会这样，纯属无聊，后来头发都少了 。高二的数学老师说他为了给孩子取个名字拔掉了好多头发，他备课的时候也喜欢挠头，哈哈，我才发现我这不是怪癖嘛。
我背书或者什么，特别是像历史这样的需要理顺线索，需要过脑子来背的，我偏偏需要边抠抠指甲或者边抓抓痒来背的。在心理学上分析，这其实是不专注的表现，但是呢，这真的是我独特的习惯啊，你要叫我不抠指甲不挠痒的话，我还真背不下来。
这是焦虑、不自信、有压力、注意力分散的表现。你看看是否遇到难题才会有这样的表现？抠指甲、摸鼻子、抓头发、转笔这些动作，只要不是太夸张，其实是可以释放焦虑压力、让心情平静下来、让思维专注于难题的解决的，有它们的用处。
