全神贯注地聆听对方的讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的响应。贯注还要求有效运用言语与体语来表达对说话者的关注与理解，以使其感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了重视。其中言语的表示包括“嗯”、“噢”、“是的”、“我明白了”等伴语，而体语表包括点头、注视、面部表情变化及一定的沉默等，以加深对方对自己的信任。
学会聆听：就是学会认真听对方讲话，克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评断对方的叙述。除此之外，听的过程中还要学会沉默，学会贯注，学会设身处地体验说话者的内心感受，做出由衷的同感反应。而且，要避免注意力不集中，机械听取的状态，要让自己的思维和对方讲话的节奏同步，并积极思考，积极提出问题，使沟通得以有效和继续。
说话时要避免使用尖酸、刻薄和讽刺的语言，要从关心对方、尊重对方的出发点讲话，避免制造尴尬或者让尴尬延续。不需要每时每刻都急于展现自己的才华，有时装傻就是给别人制造台阶下，通常这样别人会对你保持尊敬。当然，前提是在通常情况下。如果遇到故意刁难你的人，则没有必要给他面子，但也不要试图让别人丢面子，以防自己得不偿失。
我与人的交流方式一般都是互相尊重，无论你现在是路边流浪的流浪汉，还是身价几千万的富豪，我都会用同样的眼光去看待你，而且这种尊重是相互的，我感觉到了你是非常尊重我的，那么我也会特别尊重你，如果你不尊重，那我也没有必要尊重你。
在平时我算是一个不太爱说话的人，我总是很羞涩，所以在现实当中我很少直接去和别人直接说话去交流，一般情况下，我都会选择去在网上给他们发消息的方式，去和他们交流，这种交流方式，不会直接面对真人，不会让我感觉到压力。
不刻意迎合，我这个人不像其他人那样一看到别人特别厉害，特别有能力就去刻意迎合，我不会，我不会那样做，你即使再有能力，再厉害，我感觉咱两三观不同，给你交流让我不开心那么我就不会去刻意的迎合你，所以我从不刻意迎合。
