刻意的忘记某件事或者某个人。是很艰难的，甚至有可能结果会适得其反。因此不要太逼自己，不要给自己太多压力，不要去想太多，一切向前看。尴尬是因为你太顾及情面，所以很在乎这种事情。你导致你开始不自主的去考虑，甚至会有一些不自主产生的想法和念头。但也许这仅是你个人的想法。所以还是要锻炼自己，提高自己，愉悦的接受自己。
身为一名大学生来说，我认为在大学的校园里，一定会遇到很多难忘的事情，而这些难忘的事情，总会有一些尴尬的事情，但是我在遇到很多尴尬的事情之后，都能够快速的使自己平静下来，因为我掌握到了一个能够快速让自己平静下来的方法，那就是深呼吸，在听着轻音乐的时候，深呼吸，这个方法能够让自己快速的安静下来。
就我个人而言，当我想要快速的忘记尴尬的时候，我会在自己的心中默默的回忆起歌曲的歌词，不再去回想刚才的事情。通过在心中默背歌词的方法吸引注意力，让自己把精力从刚才的事情上转移开，这样子就可以让自己能够安静平和下来，这就是我快速忘记尴尬，让自己安静平和下来的方法。
我觉得想要快速忘记尴尬，让自己安静平和下来，需要转移自己的注意力。将自己的注意力投快速投入到另外一件事情，将尴尬转化为我们的动力。不仅可以提高我们对做事的注意力，对于我们在学习过程中也是十分重要的，这会让我们养成一个坚定的信念，会让我们在做事的时候事半功倍。
想要快速忘记尴尬，首先要从自己的内心开始，我会告诉自己，其实没什么大不了，没有人会关注，而且让自己吃一堑长一智，以后做事三思而后行，不要陷入到尴尬的境遇，可以听听音乐，看看电影，快速忘记尴尬使内心得到平复。
想要快速忘记尴尬，只有让自己去做另外的一些事情，使自己忘记那些事情。可以通过让自己听听舒缓的音乐，或者听听小说之类的东西，让自己去更换一下思想，转移一下想法，可以快速的忘记尴尬，让自己安静的平和下来。
