07年，我还在上高中，当时自己翻拍了一段MV里的舞蹈，这段舞我当时用家用VCD一个动作一个动作地啃了半年，即使跳得很不怎么样，即使肢体极度不协调，我还是把它传到了网上，这件事在后来被证明改变了我一生的命运（走上影视业）。到了大学，我找了家街舞社，跟着学了一年的hip-hop，终于发现想要学跳舞还是得跟着大家一起练，一起交流，尤其我们这种没有舞蹈天赋的人，真的要有别人指导才行。
我自知身体不协调但是又很想学跳舞，30+了报了100节课，每次课后都会拍视频，每次都会上传视频到朋友圈接受指点，虽然每次都会有动作跟不上或者完全懵掉忘记动作的，老师说忘记动作不要紧接着跳下去就好了，不求一下子能完全跟上，只求每一次都会有一点点进步，目标是能学完一只完整的舞，有时候接受指点和收到鼓励都能让自己进步，没有天赋只能多加训练咯，加油。
跳舞首先要将身体分开来练，比如说只练脖子，其它部位都不动；只练胸部，其它部位也不动。这是最基础的。先熟悉自己的身体的每一个部位，练熟了再渐渐统一起来。这个过程至少要半年至一年，当然这是一个贯穿练舞全程的基本功。 基本功不能轻视，就算你练了10年的舞了，基本功的练习也不能落下。
你应该有一面镜子。我喜欢上了poppin'，全靠自学，还真的跳出来了一点模样，不过还幸亏里面有比较“机械舞”的部分，遮盖住了不协调的问题。再后来，我兴趣越来越高涨，开始自学鬼步，这种很炸的舞蹈形式给了我极大的自信，里面上身律动的问题更是锻炼身体的协调性。
短期只能多练死记，没别的办法。长期的建议报班学一门球类运动，手脚协调并用那种。推荐羽毛球、排球、篮球，受众多且动作幅度大。从发球、运球、步法这些基础扎扎实实练起，姿势要正确。练上手之后问题就迎刃而解了。认识的球打得好的舞蹈初学者都跟得很快，无论男女。
知晓自己肢体不协调，才更要经过舞蹈操练来校对不协调。这样，既快乐了自己，还协调了肢体，又训练了身心，一举几得多好呀！加油吧！只需你有心，一定能学成的。当初我也不会啊，比你还笨。跟本都听不懂。只需不断的操练不断的讨教就可以学成。
