这些年姚晨的演技从《武林外传》《潜伏》《离婚律师》到《找到你》《都挺好》一直在稳步提升。电影《找到你》中寻找孩子的一段，那种紧张焦灼的气氛以及内心极度焦虑的神情，姚晨展现得淋漓尽致。紧蹙的眉毛、绝望的双眼以及紧紧扣住地面，想要诉说强烈的祈求与渴望而扭曲的手指，这些细节无一不体现出姚晨精湛且成熟的演技。对于演技，姚晨一点一点在打磨，一点一点地进步。她也曾表示：“我对表演、对电影还是有一份发自内心的敬畏，我只希望自己接的每一个角色都是扎实的，一步一步走下去。”
作为一个演员，特别是女演员，颜值很关键。可姚晨从小就长得与众不同，有一张笑起来灿烂同时也令人惊讶的大嘴，整个轮廓也长得不太东方，和传统美人的细眉细眼完全不一样。这样的长相，周围的人褒贬不一。姚晨的父亲一直担忧她嘴太大了，让她笑的时候要抿着嘴笑，这样显得嘴小才好看。还有拍摄《武林外传》前，制片人也曾觉得姚晨“长得实在是太难看了”，差点让她走人。最后多亏导演的坚持，她才留了下来。不过这种与传统格格不入的长相，在表演系的老师看来却是美的。
30岁前的姚晨是个保守的人。她把穿耳洞看做一件大事，她拒绝穿过于暴露的戏服，哪怕这个衣服只是后背露着一块。她甚至不想改变一切。30岁之后，姚晨突然想明白了：人就活这一辈子，什么都不愿意去尝试一下，改变固有的认知，挺可惜。也许自己还有更多别的可能性，只是你还不太了解自己。随后姚晨开始尝试“别的可能性”。她开了自己的电影公司，她主演和参与出品了《找到你》，主演并监制了《送我上青云》。拍完《找到你》后，她去染了头发。在姚晨人生的前30年里，她不曾染发。
在一夜成名之前，姚晨是一名话剧演员。和黄渤、徐峥、任素汐等演话剧出身的演员一样，姚晨一开始并不适应自己成为一名大众明星，尽管她在舞台上可以尽情绽放自己，但当回归到现实生活中的时候，她没法用一名明星的标准来要求自己。 话剧教人钻进角色，话剧也教人懂得敬畏、保持羞涩。不知道话剧会成就人，还是会对人的光环放大过程起到负面作用。体现在姚晨身上，演话剧的经历，或许就影响到了她成为更红、更具商业价值的女明星。
电影《找到你》中寻找孩子的一段，那种紧张焦灼的气氛以及内心极度焦虑的神情，姚晨展现得淋漓尽致。紧蹙的眉毛、绝望的双眼以及紧紧扣住地面，想要诉说强烈的祈求与渴望而扭曲的手指，这些细节无一不体现出姚晨精湛且成熟的演技。对于演技，姚晨一点一点在打磨，一点一点地进步。她也曾表示：“我对表演、对电影还是有一份发自内心的敬畏，我只希望自己接的每一个角色都是扎实的，一步一步走下去。”
虽然姚晨在生子后很少接戏，但是她的生活依然丰富多彩。除了待产、生孩子以外，姚晨大部分时间都用在了对难民实地探访，呼吁人们关注难民的工作上。2011年，姚晨成为联合国难民署钦点的亲善大使，直至今日，7年的时间，姚晨都一直锲而不舍的在为世界各地的难民寻求庇护。不仅如此，去年4月份，在小女儿一周岁的时候，姚晨还参加了残酷的特训，成为了一名职业拳击手。
