就拿我自己来说吧，我本来是一个比较胖的女孩儿，但是我喜欢一个男孩儿，因为自卑，我就下定决心，等我减肥成功，我一定要追他，后来我每天都去动的，自己减肥，我也成功了，称瘦到了100斤左右，但是我去表白，虽然没有成功，但是我现在遇见了一个更好的人。
如果说通过跑步改变人生的命运，走上人生巅峰的话，是需要天分的。如果说通过跑步使自己的生活发生改变的话，那么也是很愉快的事情。增添了自信心，使自己更加自律，身材变好，结交更多的朋友，做更多以前自己不想不敢做的事情，我想这应该是大多数人想要的吧。
是一种很开心的体验。曾经的我骄自大，从不认为自己会做错什么事情，这就使得我身边的朋友都只是表面朋友，当我遇到什么事情的时候，根本就没有人来帮助我。生活当中的挫折让我慢慢的改变自己，学会了真诚待人，并且拥有自己的朋友。
说一件我自己亲身感觉得事情吧，谈恋爱的时候我总会全身心投入，把自己整体放到感情里，因为我觉得感情一定要认真，但是受过伤之后我才明白，这种认真是错误的，慢慢的我就不这样执着，不会爱的那么满，改过来就觉得自己重获新生。
非常兴奋、非常满足的体验。有一种充满自信的感觉。自我价值得到认可，心理上受到尊重，处于一种春风得意马蹄疾的状态。在改变中，人可以更充分的感到自我的存在，因为我们所带给别人的价值，超越了我们所预期的。
感觉是一种双赢的状态，当为别人进行一些服务和帮忙的时候记得到了别人从内心的感谢自己在这些过程中也得到了锻炼，成功的是自己发生了改变，变得更好，更加睿智，面对事情时能有自己成熟的想法。
