要有说不的能力，就是要学会拒绝，让别人知道自己不喜欢去做这件事情，学会尊重自己的内心，不要勉强自己，要让自己每天都活的很开心，让自己对得起自己的心。
如果你想要说不的能力，那么你就要首先特别强大，当你自己，哪里都变得特别强大的时候？什么事情都可以自己完成的时候，那么你就可以有勇气去说不了。
从来我都没有认为说不是一件很难的事情，而是你应该不断的去笃定自己内心的想法，不断的去打破你自己内心的那个冲突，你就能够说不了。
拥有说他人或者是否认他人的话，你必须得具备自己有这种的能力。只有你当你有了这种能力之后，你才能去给别人定义什么样的性质。
对说不的这个事情，不管你有没有能力，你都可以说不，因为这是你的选择，也是你一个人代表一件事情的看法，所以和能力无关的。
不要在意太多，不好意思什么的 不希望每个人因为不好意思说不而不开心，你不说不，就会委屈自己，所以要狠心，要自私一点
