每天保持一个紧张忙碌的状态，练习集中注意力的做事情，注意睡眠保证大脑得到充分的休息，慢慢的头脑是可以越来越灵活的。老话说，脑袋是越用越灵，还是很有道理的。还有，心情容易抑郁的话真的会影响智商哦！有没有感觉在你特别高兴的和朋友聊着你感兴趣的话题的时候脑子转的飞快，很多想说的话？其实人在心情好的时候，真的会比较聪明！反应灵敏，反之，长期的抑郁会压制大脑细胞的活性的。
平时多和别人交流。我自己觉得反应慢的主要原因是源于自己内向的性格。在大学时候也比较孤僻，不主动和别人料流。我很佩服学生会长那一类人，可以谈天说地，就算突然想起的事也能被叙述的栩栩如生。在社交上可以让人感觉到非常舒服，有一种掌控全场的感觉。多交朋友，和社交广泛的朋友待在一块你会学到很多东西。当别人遇到事情的时候，不妨把自己也带入这场景。思考自己怎样做才比较恰当。
我也是反应慢，主要体现在我去当兵，你懂得是需要快的飞起来的地方，经过训练，我有些事实快了，但是反应还是较慢，但是影响不大了，因为每天都习惯了，但是自己现在绝不从事与机械方面有关的工作，因为反应慢是客观存在的，经过后天的练习虽然有进步但是最关键的地方没有改变，就是自己是个很被动和没有紧迫感的人，搁在原始人或者古代都是活不长的人，所以找一个喜欢的工作主动起来吧。
我也是反应慢，总是被别人说到我无话可说，可是明明我是占理的一方啊，每次都是事后才知道该怎么说，为自己的反应感到捉急。我觉得不必太在意这个问题，你有你的优势，智商高，思维能力，逻辑能力高，这些就已经是很大的优势了，反应快并不是在社会上获得成功的必然条件，没有人是完美的，只要扬长避短，找到适合发挥你自己能力的领域就好。
个人的负面情绪太多，精力容易被大量消耗在负面情绪上，因为会影响大脑的反应，如果是这个因素，就要调整自己的心态，疏导负面情绪。经常性缺乏思考的能力，大脑就如一台运转的机器，如果你长期没有去使用它，它的反应肯定会比习惯思考的人要慢一些，这就需要增加自己的阅读习惯，思考习惯进行改善。
我也是这样的，需要临场发挥的都不好，经常到在现场的时候脑子里面一片空白，到现在也没改好，但事后想想，其实很好应对的。 也会常常陷入自责当中，为什么当时就没有发挥好。我自己归结为还是人际交往的缺陷，个人还是觉得应该多参加社交活动。
