怎样提高自己的气质呢？可以从小习舞或学钢琴古筝等，这些都可以提升和修炼自身的气质，散发古典气息。我的孩子从小就是练习这个长大的，现在人都说十分的有气质。古代宫里的女人看起来为什么如此优雅，那是因为行为举止受到一定的约束，不可大大咧咧。而且，呆在宫里，要经过训练，能歌善舞，琴棋书画样样精通，更容易深得皇帝宠爱，窈窕淑女君子好逑嘛！你内在的素质和修养决定了你外在的形象和相貌，前半生做过的事，说过的话，学到的知识懂得的经验，无形中都在改变你后半生的长相。好看的外表，不是肤浅的漂亮，妆容得体，行为举止端庄，待人谦卑谈吐优雅，所有的优雅都是来自长久的准备。
你的独特优雅气质应由自己决定，练习瑜伽成就自己。我就是一个瑜伽教练，练瑜伽真的可以提升自己的气质。虽然造型也能提高一部分的气质。练习瑜伽提升气质，让你时刻保持自信精神。瑜伽练习可以兼顾我们的外部和内部锻炼，双管齐下让自己成为自信的，拥有独特优雅气质的人，再也不怨天尤人。总是颓废低迷再好的容貌也会被浪费，练习瑜伽让你焕发光彩，拥有饱满的精神状态，做什么事情都干劲十足。加强的顶峰式练习，双腿伸直向前弯腰，手臂伸直向下，手掌撑地，将双腿双臂间调整为合适的距离保持住，向后上当伸直左腿或右腿，让它和上半身处于一条直线。
经常健身：一方面能够强健你的体魄，另一方面身体强壮了男性的魅力自然就显现出来了，因为妹子大多比较喜欢强壮一点的男生，会很有安全感。如果你能做到这点，那么恭喜你，你已经为自己的颜值提升了一大截。要知道，经常健身的人，他的精神面貌都是完全不一样的。
优雅来源于人本身的气质，同时造型也能塑造个人形象，二者还是相得益彰，互相影响的，所以通常我们感觉名媛不论穿什么都好看，就是因为她们内外兼修，蕙质兰心，像章泽天、董卿、秦岚，优雅的既是她们人本身，又是造型打扮和人设。
体态，应该算是皮囊工程里头最重要的一环，如何能够在几米开外，先声夺人，给人留下有气质的印象，它是关键点。摊开来说，无外乎就是站姿和走姿 。要显气质，站或走，都要端着一点，松松垮垮，东倒西歪，能有气质才怪了。
张口明星闭口八卦，嗯，不是说不行，只是在表达观点的时候容易没有自己的立场。媒体的舆论导向太强了，你要逐渐有自己的观点和看法，学会透过现象看本质，学会逐渐形成自己的世界观。
