心地善良，脸皮薄，不懂如何合理地拒绝别人。有些人并不是不想拒绝别人，而是害怕拒绝别人会伤了和气。这种人通常会为他人着想，顾全大局，心地善良，但是脸皮又薄，遇到别人请求自己帮忙往往拉不下面子拒绝别人。其实，不懂拒绝的人在人际交往中往往也是被动型的，很难建立起自己的交际圈子，即使有圈子，存在感也会很弱，不受人关注，这样的人注定活得很累，没有自我。
如果你学不会拒绝别人的话，那么别人就会觉得你肯定不会拒绝他。他会在任何他觉得需要帮助的时候，或者说根本就不需要帮助的时候，就去找你帮忙这属于一种很纯粹的得寸进尺。
学会拒绝的好处有知道正确的辨识事物的好坏，同时能免去很多不良的诱惑。同时拒绝就是干脆就果断，只有拥有了拒绝才会有肯定，这是相对的。为什么要学会它呢？因为这是你有正确的人生观价值观的体现，什么我该接受什么我该拒绝，价值观人生观其实就是你一辈子的总结和感受！
大多数时候，难以拒绝别人，其实是无法接受一个“不被别人喜爱的自己”——即是只有在不断满足对方的要求，并且在这个过程中判断自己被对方接纳的时候，才能获得被对方肯定的满足感。尽管对方可能只是自己生活中一个过客，甚至只是一名不会对自己产生任何影响的推销员，我们都可能因为对方因我们的拒绝而产生的失望感到自责，所以，会通过满足对方的提议来实现对方的肯定。
有的小伙伴不善于拒绝，每逢必须要拒绝的时候，总是把希望寄托在第三者身上。好声好气求第三者当中间人，代替自己去拒绝别人 。殊不知这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。只有真正直面这样的问题，你才有可能获得成长。
要保持自己的原则性，想要别人不乱求你办事，你要给人感觉你非常讲原则，该拒绝的就不要答应。要学会在生活中厚脸皮，因为薄脸皮的人总是在不知不觉吃亏，一昧给别人付出。要学会有话直说，在拒绝别人时候一定要有一说一，有二说二。如果你非常委婉表达，而对方直接不接你的话岔，这样下来，你还是要接受别人的无理要求，与其如此，还不如有话直说。
