听音乐。音乐是一种很好的逃避方式。研究表明，它可以帮助你放松和提高自我意识。练习瑜伽。瑜伽对健康有很多好处，但它主要是促进放松，鼓励你放慢呼吸，关注当下，平衡交感神经系统。总的来说，它是非常恢复性的。朗诵经典。诵经也是逃避现实的好方法；此外，它减少压力，鼓励放松的反应。经常念经可以促进和平与宁静。
是一种心灵的阴影，有逃避的心里不好，越是有恐惧的心里就越是害怕，现实总是残酷的，遇到事情无需害怕，再者说逃避也不是办法，最重要的是让自己坚强起来，遇到问题要敢于的承担勇敢的面对，只有敢于面对了，一切将会过去。
现实就是现实，你是没有办法回避的，这个时候你就要想想怎么去面对。我也曾经有过想要逃避的现实。可最后还是自己看开了面对了人生当中不如意的事十有八九，所以这个时候我要的坚强是勇敢。
最逃避现实的时候就是上学的那段时间吧，虽然知道毕业以后要面临自己找工作挣钱的很多事情，但是上学的时候还是想玩，那时候就觉得因为有人在后面可以兜底，所以就没有觉得有什么大不了。
个人认为，为什么要去逃避现实呢，在现实中或许残忍，但是你可以看清楚，看明白更多，不是么，不要想着去逃避 或许那很痛苦，但是逃避并不能解决一切问题，不是么。
曾经的我会选择去哭泣，或者去找朋友或父母帮忙。总觉得自己大哭一次，事情就过去了。或者让朋友或者是父母帮我解决，那么事情也就过去了，就可以逃避现实了。
