我如果遇到自己不开心的时候我会听一些歌曲。都说音乐是一种情感上的交流，如果我遇到高兴的事情我也会放一些悲伤的抒情的歌曲，然后在歌曲的声音中嚎啕大哭来发泄自己的情绪，用歌声来掩盖自己的悲哀。哭完以后，就心情就会舒畅很多。然后我会静静地反思自己的不对，或者是自己的缺点，该如何纠正该如何遗忘，这些不高兴的事情。但是我觉得听音乐真的是发泄情绪的一种最佳选择。
在难过的时候大哭一场，应该是最直接、最快速能解决我们难过情绪的一种发泄方法吧。在难过的时候不要想那么多，越想自己就越容易纠结，这个时候大哭一场是最为直接的发泄途径。哭出来心里就不会那么难受了。自己的情绪得到了释放，这样睡上一觉，第二天醒来之后都成了过去的事，这样心情自然而然的就会变好了。
一般我难过的时候，在时间充足的情况下，我会选择出去玩。在一座陌生的城市里，行走在它的大街小巷，去观看城市的美景，品尝独属于那座城市的美食，自己身处在繁华的城市之中，在那座陌生的城市里，自己因为旅途的充实让自己不会那么孤独，可以让子自己忘掉那些难过的事，把注意力转移到其它的方面。
如果我遇到不开心或者难受的时候，喜欢一个人走一走，静一静。记得刚怀孕的那一会儿脾气非常的暴躁，我总觉得生活都是这么样的不顺心，工作不顺心，跟自己的爱人感情也不顺心，跟自己的婆婆关系也是不好，所以心情非常的糟糕，有一天我记得我跟我老公闹矛盾了，于是我冲出来去外面走了走。
对于一个吃货来说，我应该没有什么能比美食更能安慰自己难过的内心的了。在美食的诱惑下，我们把自己的内心专注在那充满诱惑的味蕾上，让自己的胃里好受，就不会那么难过，找到了自己情绪释放的渠道，这样我们自己心里就会好受很多，就不会那么难过了。
我难过的时侯喜欢同一些节奏感超劲爆的，自己跟着节奏感自己一个人发泄会儿。《I am you》这首歌在你心情超级不好的时候听，想喝酒可以喝点酒，听点歌听完就睡，一觉醒来昨日的烦闷已经烟消云散了。
