我个人比较容易治愈哈，觉得累的时候，第一选择是去打球，第二选择是睡觉，打场球或者睡一觉就好了。严重点的话，那就打到精疲力尽再睡一觉。有时候也不算累，但会莫名忧郁，感慨人生。这时我会在发小群里或者大学舍友群里唱歌，乱唱一通，然后心情也会不经意变好。有时候看节目也很好，上周六睡醒突然好丧，然后看了电视剧，看完之后就突然很想出去走走，觉得这个世界真好。当然也不一定要看正能量，还有个方法，那就是比惨阿。看纪录片，世上真的有很多人活得比我们辛苦得多呢，不过我很少选择这种方式。对了，以上是单身狗的抒发方式。
人为什么会哭的累呢？大多是因为给自己过不去，还没想明白事情原委。有一种观点是，累了就歇一歇，但很多时候就算是累了也不能放手，所以就有很多人累死在工作岗位上。那应该怎么办呢？如果你感觉累了，就拓展一下自己的舒服地带，不要让累轻易占领你。不然，很多做大事的人早都累死了。或者感觉累了，就放一放，没什么大不了的，也不要太高估自己，没有人离不开你的，何必让自己这么累呢？难道你来到这个世界就是为了受累来了？难道你想让你的回忆里只有累吗？真的感觉累了，就歇一歇，任性一些吧！
这分两种累，一种是心灵上的累，一种是身体上的累。对于心灵上的累，通常情况都是失恋，生活不顺，压力得不到释放等等，对于这种情况，建议出门旅行，或者看个电影，总之让自己充实起来，那些烦心事自然会稍稍淡忘一些。对于身体上的累，大都是学习或者是工作过度所造成的，建议多休息，调整作息，听说睡前喝牛奶助安眠。对了，此时要少玩电子产品，虽说玩手机打电脑也是一种放松方式，但是玩几个小时以上会增加眼睛负担，第二天起床眼睛酸痛，会影响学习和工作效率。
如果是工作或者学习很忙的累的话 ，那就减少不必要的社交活动，减少玩手机减少发呆时间。多睡觉 ，多健身，就会好一些。如果是感情方面的累，那就转移注意力吧，找一些异性朋友聊一聊，但是真正可以解决问题的说不定是同性朋友。抽出时间来出去玩，逛街，那怕是一天的短期旅行。读书，看电影，但是还是要找一个可以在较长时间吸引你注意力的事情，比如追剧，追星，锻炼，考某个资格证，学外语等等。
刚刚大一，很累很累，就拿上一学期来说，突如其来的一大堆事，焦头烂额，什么都不会，课业上也满满的疑惑，过的看似很闲实际上又有些忙，累到经常想退学，宿舍一塌糊涂，又不善言辞。每次都忍住不哭，然后打电话给父母偷偷的流眼泪，又不敢让他们知道，就通过看动漫来麻痹自己，暂时忘记烦恼。其实这只能是暂时的方法，最终的解决还是在于自己，自己解决好事情之后就不会这么的累。
音乐读书画画，种植物养小动物，这些是自我安慰疗法，最好还是跟朋友多沟通缓解。再者要有乐观精神，学会苦中作乐，这真的是心态问题难，不止你一个，挺得过去的就不是很多，要是真想成龙凤就得熬。另外，多看看物理宇宙学说，想想浩瀚宇宙，你的生命算什么，你的困难在你的生命中又算什么。
