人生中月有圆缺，天有阴晴。这些因素是大自然的天斧神工所致，使我们所左右不了的。但对于阴天时的心情，会因各自不同的岗位和领域去排遣，不能一概而论，因为我们不会因天阴了就躲在屋里不出来，阴天里，学生照常上课，建筑工人如常在脚手架上砌高楼大厦，军人一如既往的边疆巡逻，演习训练和战备值班。如果是夏天的阴天，人们会感受到气温的转凉。对我而言，阴天照样上班，所不同的是阴天会感到沉闷，排解的方法是要么可劲工作，要么静坐下来读书写字以排遣心中的烦闷，问或也听几首舒缓的歌曲以舒缓心情。重要的是天阴了，心不能也阴沉沉的，应充满阳光有为而面对。天阴总有放晴的时候，也如同我们每年都会经历春夏秋冬四季一样。天阴不可怕，可怕的是自我纠结，而心里长草。一己之见矣！
每个人都有心情不好的时候，无缘无故就会生起莫明其妙的气来。因此，每个人都会有自己独特的排遣烦恼的方法吧。我自己的方法是睡觉，看书，看小品，听歌。或者骑上车上街上郊区乱转一圈。如果在乡下时，那消除烦恼的方法是最多了，我的最好方法是和小动物们打架玩。比如家里养了一只猫，于是你就可以利用猫的好奇心，猫的没记性的萌态，用一根绳子就能和它玩得很开心。
我就是阴天心情不好，以前看过一句QQ签名“遇到阴天就把自己当太阳吧”，感觉还是心态问题。西安的冬天基本上是见不到晴天的，成天阴着我整个人一到冬天就不好了，像被蒙了一层阴影儿一样一天到晚打不起精神，大三的上学期更是，想起那一段儿觉得简直丧到没朋友。好心情其实还是自己给自己的，希望能够慢慢学会调节，我也在慢慢尝试情绪管理的道路上，望共勉。
简单分两个方面回答，先是工作日。如是星期一至五的工作时间，那么不管是风和日丽还是雨雪风霜，你都得按时上班，坚守工作岗位，做好本职工作对吧？如果恰好是休息日，那么就更好安排了。你可以根据自己的爱好，看看书、听听音乐、看场电影，或者约上好友谈谈心、打打牌都行啊。在喜欢的场景和氛围中，试想你还会顾及天气？心情也会变好的。
游泳，游泳救过我两次，并不是一时的心情不好那种情况，是情感上受的伤让我长期地郁闷难过，差点就抑郁了。后来想起了自己最喜欢的运动是游泳。于是我就每天都去游泳。渐渐的身体也变得更好了。身体好了心情自然也就跟着一起好了起来。也有可能是注意力转移了。忽然发现这个世界，除了自己的小情感之外，还有很多，其他丰富多彩的人和事。
其实阴天的时候心情不好只是个别的，可能是有事情压在心底。有一段时间我心情烦躁郁闷却说不出个所以然，然后朋友推荐我看电影《忠犬八公》，然后我就从第十分钟开始哭到最后一秒，用掉了一桌子的面巾纸，第二天神清气爽，还获得了双眼皮。此方法适用于找不到源头的，如果能找到源头还是治本比较好。
