我会找一个安静点的地方,静静的想一想,然后把一些当前能办的事情都给排好,对于不能做的事情,先放放,我会听听音乐,听听相声。
有的时候压力大了会痛哭一场排解压力,有时候会去吃一顿,或者大吼大叫。方式有很多种
就是去KTV嚎一晚上或者找一个没人的地方大吼,或者去超级好吃的店里狂吃一通,一般就把很多压力排解掉了。
在我看来对于我来说,面对压力的时候,我得排解的方法就是让自己放轻松,玩一下游戏,看一下小说,让自己慢慢平静。
面对压力的时候,我一般都会强迫自己去做一些,放松的事情,比如说听音乐,或者是让自己睡觉,尽可能先不去想这件事情。
面对压力时,我通常习惯用运动来缓解,这样的方法也是非常有效的,可以让自己忘掉一切压力。





