梦的作用就在于满足人的愿望，可以保护睡眠。 但除了满足愿望的梦之外，也不乏一些焦虑的梦，有些梦不但影响睡眠甚至会影响到人第二天醒来之后的精神状态。上到大学之后有一阵子我经常做同一个噩梦，就是回到高三，发现自己什么都没复习什么都不会这噩梦困扰了我很长一段时间。每当意识到我又要准备做高考梦时，我都会试图强逼自己改写梦境，但是无论我改成打篮球还是看电影的梦境，也知道自己在做梦，但那种快高考还没复习到处闲逛的焦虑感依然跟随着进入了我下一个梦境。
在小学五六年纪的时候，我长时间都会做一个同样的梦。这个梦的结尾就是我追着一个女人进了教室，她突然变成了触手怪把我弄死了，当然其实是弄醒了。终于有一次，在进教室前意识到我又在做那个梦了，结果便停在了教室外面，看触手怪的触手从教室的小窗户里伸出来，我却还在梦中没被吓醒。自此以后，我经常就会发现自己在做梦并试图控制它。
我在梦中，知道自己在做梦。既然知道自己在做梦，就可以凭借想象力在梦中为所欲为，我在梦中凭借想象力飞翔过，创造出怪兽过，还有做了很多奇奇怪怪的事。我能找到梦中转换场景的“入口”，我知道一个场景的颜色是单色的，入口就是不合理的异色，就是入口，找到入口之后，就如同穿越了时间和空间，到了另一个场景中。
当你知梦时，醒来有时非常困难和难受。当你试图从梦中醒来，可能会试图蹬脚、抓手、睁眼等动作，现实是我们可能感觉四肢非常僵硬，梦境一片黑暗，自己游离于宇宙，有死亡的恐惧感，当你无法驱使自己的肢体时，这种恐惧不可言喻。这就是传说中的鬼压身。当然，其他人提到的.“高空坠落法”，我没有尝试过。
能控制梦境的人偶尔不能控制了真的很恐怖啊！有的时候大学心理学导论上我才知道清醒梦的概念。当时觉得我简直天赋异禀，因为极少数有人能不经过训练做到。盗梦空间里的 意识到自己做梦，控制梦境能做到想醒来就醒，想继续做梦就继续，多重梦境以及多重梦境中时间的放大我真的都是深有体会。
反正我可以，先练习在醒着的时候开上帝视角思考问题，形成习惯后，就很容易意识到自己在做梦意识到是做梦之后，就有自我意识了，就可以随意行动了。一般做梦都是在逃跑或是看着事情发生但没法改变吧，可以行动之后，就可以改变了，就像游戏似的，打怪，比电脑游戏好玩。我经常在梦里打怪。
