听歌。带上耳机，打开手机，听听轻快明亮的歌曲，心情会很快降温。再听几首激昂的军哥、革命歌曲，心里会建立自信。自己在合着曲子唱起来，心情很快会好起来。听歌是梳理心情最好的办法，迷茫绝望时听歌，能快速树立信心，走出困境。
迷茫了不可怕，可怕的是深陷其中走不出来。这时候我们要停下脚步静下心来，好好想一下自己的未来，平衡一下自己的得于失，不要抱怨，对生活要充满信心，找到自己想走的那条路。人有了前进的方向就不会感到迷茫。
找朋友谈谈心心，吐露一下自己内心积压闷气。平时要交一两个无话可说、能平时谈心的朋友，自己迷茫绝望时，找朋友，喝茶谈心 ，舒展心情，朋友也会给你分析问题，合理建议，也会激励你，帮你走出困境。
一场说走就走的暴走。内心有问题，暴走是很好的减压办法，暴走上六七公里，出一身汗，浑身轻松有劲，好似烦恼随着汗水也流淌掉了。心情愉悦，就可以正确认识自己，分析问题，找到合理的解决办法。
不要压抑自我，一个人强大太久也是会累的。虽然感觉有些矫情，但是矫情真是个好东西呢。想象自己是个悲情男/女主角，在华灯初上的城市角落，上演无尽的悲欢离合 喜怒哀乐。
当我迷茫绝望时，在情绪上，我选择采取顺其自然的办法。消极情绪是正常的，我会爬到自己的小床，躲在角落，听着悲伤的歌，打开笔记本，将自己的落寞失意尽情倾洒。
