我之前就有社交恐惧症，我也是后来走出来之后才发现的。那时候的我从来不会维系朋友感情，也没有什么维系的过程，只觉得自己过的舒服就好了，不喜欢交朋友，更不喜欢和朋友一起出去玩。一直都是活在我自己的世界里，对当时的我来说，最幸福的事情就是，洗完澡，舒舒服服的躺在被窝里或者沙发上，拿着手机平板 ，找到自己喜欢的节目或者游戏，玩上一天，之前的我就是这个样子。
最明显的就是不合群了。我同学就是这样，聚会的时候，我们都是在一起有说有笑的，他就默默的坐在聚会的一角，也不说话，也不聊天，就默默的玩手机，一起玩游戏的时候，他也是缩着不参加。很久才出来一次玩玩，一般是叫不出来的。看着他也很郁闷，尤其是大家一起玩的时候，人越少他反而越放松，自己一个人的时候，还没有这么恐惧。
不主动会维系友谊，或者说不知道怎么去维系友谊，导致和初中、高中、大学都不怎么联系。几乎没有常联系的朋友，没有真正可信任的人；不知道该相信谁，宁愿自己一个人看电影，一个人打游戏一个人听歌都不会去联系朋友。
内心明明自己和孤独无聊，无所事事；但是如果有人约唱歌吃饭却又下意识的拒绝了，或是很情趣的去应付了；内心里还在想一个人在家静静挺好。然后在潜意识里又渴望有人能发现你的抑郁发现你的存在。希望别人主动找你。
躲避心理，在远远的看到有认识的人的时候；就会无意识开始纠结是打招呼还是绕道走。有时候甚至会直接绕开。或有时候装作没有看见。或有的过激的会直接转身走到一个不会被发现自认为比较安全的角落里。
到了新的环境（比如换学校，换工作等、或一个新的交际圈子）会害怕要重新认识新的朋友。总是不好意思不想主动先打招呼，内心总是莫名主动的回避与人正面相遇划接触。
