跟不熟悉的人在一起多少都会有点不自在的，不过不要怕，我觉得你可以礼貌的跟大家打个招呼，消除一下尴尬的气氛，比方说聊一些最近有趣的新闻，或者热播的电视剧电影什么的。
我觉得手机真是一个好东西，无论是无聊的时候，还是紧张的时候，你都可以拿出来看看，像这种情况你也可以看看手机，让自己觉得在家里，在单位，在朋友圈里，碰到合适自己的话题，就抬起头和大家聊聊，若是特别尴尬的时候，特别不安的时候，继续刷手机，你会发现时间过得很快，聚会结束了。
想要避免自己产生不安感觉的话，最好的情况就是避免和一些不熟的人在一起，因为本身这就是一件尴尬的事情，彼此都不了解，说一些话题又谈不到一块。
我觉得没有必要为难自己和一群不熟的人在一起。
和不熟的人在一起，如果你是一个开朗一些的人，可以主动题一些话题，例如感兴趣的事物，喜欢的音乐等。如果你不想通过沟通消除不安感那么你可以试试转移注意力，不让自己觉得自己处在陌生环境里，做些别的事会让你好很多
当你跟一群自己不熟的在一起时，其实，你可以制造共同话题来聊，通过沟通后就能熟了，互相理解和沟通是消除不安感的最好办法，你最好自己出话题，主动与对方沟通，这样别人才会跟你沟通和聊天。
和一群不熟的人在一起，可以寻找共同的话题，或者玩一些热场的游戏来消除不安感。刚和一个人。一起玩一些游戏的时候会培养一些。默契会更加快速的熟悉对方。也会感觉变得舒适，不会再感到不自在。
