虽然你的焦虑源看起来很多,但归根到底是对人际关系的焦虑。本质性的问题是你对新环境的不适应,无法尽快构建和谐互信的协作关系。对上,你害怕辜负领导重托,对下(或者其他平级)你害怕得不到足够的支持与理解。
在操场上多跑两圈,或者在自己的工作环境摆上喜欢的东西,放置一些绿色植物,可以和朋友说自己的烦心事,解放压力和缓解烦躁的心情。
应该给自己打气,让自己快一点适应这个环境,觉得没那么的烦躁,那样的话,就可以胖子继续待在这个岗位上了。
应该尽快适应新的工作环境,多跟同事交流,要以平静的心态应对工作中出现的各种情况,要有积极向上的态度。
努力适应新的环境,给自己加油打气,做好心里建设,让自己平息下来,尽量更快的适应环境,做好工作。
换了新的一个工作环境,内心真的十分烦躁,但是,应该是去更好的去适应,然后去调节好自己的心情。





