我觉得当你遇到难以承受的痛苦是这个时候，最好就是去放空自己，让自己什么都不要想，在这段时间可以去旅行，去做一些自己没有做过的或者特别疯狂的事情，然后打起精神，好好面对以后的事。
我相信每个人都会有那么一段时间可能会遇到那种自己难以承受的痛苦，这个时候我们不知道做什么，也不知道自己以后的人生有何意义，但我想说如果你不知道做什么，那么就放空自己吧，让自己睡个几天几夜，这样起来的时候，你可能会好过一些。又或者说你可以去做一些很疯狂的事情，你自己一直想做，但是却从来没有做过的事情，这件事情会让别人觉得你很疯狂，所以你一直没有做，我想当你无法承受你的痛苦，是你去做一些你没有做过的疯狂事，我觉得这可能是释放压力最好的方法了。
我觉得我到现在遇到的让我难以承受的痛苦事情，就是我高考的第一年失利了，这个时候你本科都没有考上，我整个人浑浑噩噩的，当时还在别的地方打工，知道这个消息之后，立马就收拾包裹回家了，当时还跟出租车司机哭了一路，出租车司机还安慰了我一路，但是当时的我真的没有办法了，因为心中的压力太大了，这种痛苦，我觉得再让我承受一次，会把我给压垮的。那个时候就算我回家我也没有目标，也不知道干嘛，一开始的我从来没有想过复读那段时。间不得不想复读的事情，可是是想复读呢，肯定没有人想复读，但那个时候没有办法，我也很纠结，我就自己一个人出去旅行。此之前我从来都没有一个人出去过，算我爸妈很不放心，但是，我不能在呆在家里就呆在家里，我觉得我自己会窒息的。所以说一个人旅行算是我做过最疯狂的事情吧，然后旅行回来之后继续面对事情，后来的我选择了去毛坦厂复读。
遇到难以承受的痛苦时，你可以先颓废一段时间，但是你不能一直颓废，你还是要清醒过来，面对现实。
人生来就不会一帆风顺，总会遇到大波大浪陷入痛苦之中。有些痛苦到了难以承受的程度很容易让人产生轻生的想法。所以一旦你遇到难以承受的痛苦时。一定要找到方法去解决。我在这里推荐这几种方法。
第一，你可以找一些感兴趣的事情做来转移自己的痛苦。我还记得我最痛苦的时候是在我第一次失恋的时候，初恋是最让人难以忘怀的。虽然知道最懵懂的年纪。但是也是最痛彻心扉的。
那一段时间我甚至以为失去了爱情再也没有任何值得留恋的东西了。还好音乐治愈了我。在我最痛苦的那段时间里，我听了很多积极向上的音乐。它们鼓舞了我给我了，给了我生活新的色彩。所以如果你真的痛苦的难承受的时候一定要选择你是感兴趣的事情做，这样能够排遣你的痛苦。
第二，找身边的人倾诉。心里有什么痛苦一定不要忍，不要一个人独自承受把它憋在心里什么都不说。太多的痛苦，一个人得不到解脱的话，会容易走上歧路。如果你和你的朋友或者家人好好的倾诉一下，他们一定会替你分担你的痛苦。
要知道痛苦压在一个人的身上或许真的很难受，但是如果许多人一起分担就不会那么压抑。这就是我们为什么要选择友谊和亲情。在你需要帮助的时候在你难以承受痛苦的时候，你的家人和朋友是你的发泄痛苦的港湾。只要有他们在以前的痛苦都不再是痛苦。
所以，如果你遇到难以承受的痛苦的时候，一定要学着去转移痛苦，而不是去压抑，痛苦。
人生无常，我们总是会遇到一些事情让我们痛苦万分，有些痛苦着实让人难以承受，在这种情况下，我们的内心可以说是十分煎熬的，甚至有时候会像被刀割一样，那种感觉让人不愿意再经历第二次，很多人在面对这种情况的时候处理的非常不好，往往会被那份痛苦给击垮，甚至一蹶不振。
事实上在面对难以承受的痛苦时，我们不要轻易的去放弃，也不要轻易的屈服，人生路上不如意的事情太多，痛苦的事情也太多，往往只有经历过这些挫折，承受过这些痛苦，才能变得更加成熟，内心也变得更加强大。
我们首先可以去找到痛苦的原因，有些时候所谓的难以承受的痛苦其实是一个假象，只是我们内心把它放大了罢了，也许换一个角度去思考，那份痛苦其实没有那么大，有些时候痛苦来源于我们自身的欲望，或许是因为不满足于目前的生活现状，对有些东西不知足，这些时候需要我们自己去分辨清楚那份痛苦。
具体到了现实中，我们每个人可能都经历过那些痛苦的事情，每个人的处理方式也有所不同，悲观的人也许会放弃，甚至很多人在难以承受的情况下选择自杀，这都是对自己的不负责任。痛苦是会慢慢的减轻的，而一旦产生绝望，那份痛苦只会刻印在内心当中难以摆脱，因此不管是遇到什么事情，我们都要抱有希望，不要去绝望。
每当我遇到痛苦的事情，我会选择一个人出去走一走，安静的感受一下这个世界，大自然的风光是会让你感受到人生的渺小，有些事情其实没什么大不了。我们也可以选择睡觉、音乐和电影等多种方式去排解那份痛苦。
人生在世，总有许多不如意，每个人都会感到自己所遭受的痛苦是难以承受的，其实很久之后你在回想起这些的时候，只不过是很平淡很简单的事情，那么，当时遭受痛苦的你，可以做些什么呢？
首先，你应该端正自己的态度，无论是顺境还是逆境，态度都是十分重要的，端正态度可以保证你心无旁骛，成熟稳定的度过这段艰难的时期，你要明白的是，每个人都会遭受痛苦，这是很自然的事情，面对困难不要灰心，坚持到底就一定会看到柳暗花明的时候。
其次，你可以更多的回归家庭，不管你遭受到了多么难以承受的痛苦，家永远都是你最温暖的避风港，那里有无论发生了什么事情都会永远支持你爱你的家人们，对于他们来说，你是一个很重要的存在，而回归家庭的你也一定会感受到无比的温暖，家里的大事小事天伦之乐可能会让你忘记了那些难以承受的痛苦，内心被更多的温馨和美好取代。
第三，遭到难以承受的痛苦时，你可以尝试做一些其他的事情来转移自己的注意力，人的经历毕竟是有限的，当你被其他的事情围绕的时候，你的痛苦肯定也就相对的减少了，你可以读书，书中有全新的美好世界，在书里，你可以体会到很多丰富的情感，这可以充实你的内心，使你更加强大更加无所畏惧，你可以外出旅行，把自己完全的交给自然，相信清风绿水可以充分荡涤你的心胸，让你的痛苦消失的无影无踪。
综上，当你遭受到难以承受的痛苦时，希望你能做这些事情尽早脱离痛苦。
让自己忙碌起来，没有时间去想那些痛苦的事情，这样是最好的办法啦。让自己的思维不在定格在痛苦的回忆里，时间会淡化一切伤痛。
我们无法去避免伤痛，不可避免那就随其自然而来，兵来将挡水来土掩，我相信以我们坚强的心，可以面对一切的伤痛，难以承受是一时的，最终我们还是的坚持下来，如果选择逃避，我们身边的亲人会担心，倒不如打开门，出去走走，约上三两个朋友，一起去看看外面的世界，寻找一下生活中的美丽，你会发现身边的亲人朋友也不会在担心你，你自己也可以安心放下这一段伤痛的过往，暂时忘却了那些痛苦，心情不会那么沉重了，看事物的视野会随之放大，心境变了心也就不会太痛了。
对我来说难以承受的痛苦就是养育我长大的奶奶去世，而我错过了与她最后的一面，此生的遗憾，树欲静而风不止，子欲养而亲不待的无奈与痛苦。我第一次高考没有被录取，面临着未来的道路选择，被家人逼迫回老家复读一年，那就意味着要跟男朋友分离，最后面临着分手，最后我一个人孤零零的拉着行李箱上了飞机，回了老家复读，一个人到了新学校到一个完全陌生的地方，心里的委屈压力，无人诉说，真的是难以承受的痛苦，但是这些痛苦都随着时间的流逝慢慢治愈。
我们是坚强的，不能被打败，即使伤心难过，我们也要忍受，我们可以暂时被打败，但是不能永远站不起来。
人生在世，难免会经历一些痛苦的事情。但当事情来临，却让人难以承受的时候，很多会因此选择消极面对。可是，如果我们换一种方式去面对，或许人生就是一幅美丽的画面。
首先，遇到这种情况时，我们无法去避免，但是可以接受它，选择逃避一定的时间，打开门，出去走走，约上三两个朋友，一起去看看外面的世界，寻找一下生活中的美丽，你会发现，暂时忘却了那些痛苦，心情不会那么沉重了，看事物的视野会随之放大，那么很好，至少在心理上，你已经跨出了那个阴暗的圈子了。
接下来，你可以好好地回过头，大胆面对那些痛苦，除去了心理上的压力与烦闷，你会觉得它似乎没有那么难以承受了，再用笑容去面对，有时候笑容是最好的疗药，笑一笑没有什么大不了。
最后，多去接受一点正能量的东西，比如小故事，励志话语，心灵鸡汤之类的，虽然在有的时候这些东西看起来并没有多大意义，但当一个人遇到了一些难以承受并且走不出来的时候，那便是最好的一缕阳光！
