寂寞，是每个人都会有的心情。没有例外，在感到寂寞的时候，大多数时候我会选择给自己找点事情做。
寂寞是有起因的，是多方面的因素综合导致的。
不知道是因为个人喜好，还是大多数人都跟我一样，不喜欢下雨天，虽然下雨天，会散发出一种清新的泥土气息，给人一种沁人心脾的感觉，但对于这种天气我是排斥的，因为在下雨天会有一种莫名的孤独感，感觉在湿漉漉的马路上，阴沉沉的天气里，让人怎么都开心不起来，让人没有做任何事情的心情。这个时候虽然感觉到自己是寂寞的，但我仍然会选择安静，让自己的心情显得不那么烦躁，尽可能的避免这种天气给你带来的压抑感，这应该算的上是一种自我调节吧。
感到寂寞的时候，我会选择跟家人、朋友聊聊天。一起出去逛逛街、散散步说说心里话，可能比较贴切，让自己感受到家的温暖和朋友的关心。说到逛街，我认为它是最好的缓解人心情的方式，在逛街过程中，你们会遇见形形色色的人，会讨论着身边发生的各种各样的新鲜事，使自己能够很好的融入其中，有事情做了，你就不会有时间胡思乱想，从而不会产生太多的负面情绪。
其实，唱歌也是一种很好的方式。推出的"全民K歌"这个软件就比较火，你可以尝试着唱自己喜欢的歌曲，来充实自己的生活，找找自己的存在感，我在无聊，一个人独处的时候通常会选择这种方式来放松自己。
寂寞的时候我还会看看电视剧或者是电影，把自己完全投入其中，在这个过程中更多的是一种思考和享受，反而不会觉得自己有多寂寞。
有的人会说在你感觉寂寞的时候就赶紧找个男朋友，其实并不是这样，更为行之有效的解决方法是找一些让自己看起来并不那么孤独的事情去做，比如说去看书，看书会让自己变得很充实，而且如果看的比较入迷的话，你是根本不会感觉到寂寞的，当然，如果你有作业的时候也可以选择写作业，让自己忙起来就不会觉得那么寂寞了。
首先，我可能会选择听歌，而且一定要带上耳机听歌，这样子可以放空自己，听些舒缓心情的歌，切忌听那些摇滚的歌曲，因为摇滚的歌曲可以让自己变得热情，然而那个时候你身边并没有什么人，所以你会觉得更加的孤单了，选择歌曲的时候一定要选择一些慢歌来听。
其次，你还可以选择看一些小说，如果是女孩子的话，你可以看一些校园小清新的小说，切记，看那些恐怖的小说，因为我有一个舍友看完小说就不敢上厕所了，你想想当你晚上特别想上厕所的时候，而不敢去是一件多么可怕的事情啊！当你完全投入到小说的那个角色当中，就会发现其实你并不是一个人，甚至你把自己想象成里面的男主或者女主，这样你就不会特别的寂寞啦！
当然，我觉得写作业是最好的方式啦，在自己特别寂寞的时候，我特别希望有很多的功课，这样子我就有事情去干了，就不会总想着为什么就自己一个人啊，或许当你写完作业的时候，你就不孤单了呀，说不定这个时候舍友带着好多好吃的就回来啦。
寂寞的时候一定要让自己忙起来，试着去转移自己的注意力，这样子，便不会那么孤单了。
我就经常有这种感觉，尤其是在周六周日的时候。特别无聊，一天天的无所事事，不知道自己要干什么，应该干什么。
平时都是跟舍友待在一起，她们在宿舍就是打游戏，看电视剧，我也知道这样是在荒废时光。“一个人在回首往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，不会因碌碌无为而羞愧”，这是《钢铁是怎样炼成的》里面的一句话，也是我们的真实写照。
所以，如果是在学校，当你感觉寂寞的时候，可以多去图书馆，多看一些有用的书籍。或者听听歌，跑跑步。不要等到大学毕业了都没有去过图书馆还有自习室一次。
在大一的时候为了所谓的合群，而且自己没有任何的想法和目标，就浪费了一年的时光。到了大二，就开始准备自己想要考取的证书了。
有时候也会寂寞，就在大家都打游戏的时候，我不知道该干嘛，跟她们也没有共同讨论的话题，因为我没有参与她们的游戏。
当我感觉到寂寞的时候，我会想想自己的小目标，学校的讲座也很多，我会跟班里的同学们一起去听讲座。
物以类聚，人以群分吧。会寂寞就证明目前所在的小圈子不适合你，那可以找到志同道合的朋友们一起去努力呀。
通往成功的道路注定是孤独的，我们也要学会享受孤独，珍惜自己独处的时光。
寂寞的每层含义也是不一样的，我觉得我所处的寂寞处境是迷茫的，所以我会尽量走出来，多跟朋友们聊天，也可以做自己想做，喜欢做的事。
还有就是不要太在意别人的目光。
当我感觉寂寞的时候，我会吃。因为我觉得吃可以让我发泄。不会让我感到那样的孤独寂寞。所以现在都我有点胖。
我们每个人都会有感觉到寂寞的时候。因为我们自己的生活只有我们自己能感觉到自己快乐或者是痛苦。更何况是寂寞呢。不管一个人怎么了解你，对你怎么好，他也没有办法一直陪伴在你的身边。永远不会离开自己的，就只有自己。但是生活还要继续，所以在我们感觉到寂寞的时候，我们要找一种适合自己的方式去发泄。
而在我寂寞的时候，我没有办法去改变别人的想法，所以我只能做一些我自己能控制的事情。作为一个吃货，我只能把注意力都集中在吃上面。看见吃的我才不会感到自己那么寂寞。
如果你也是个吃货，你也可以选择这种方式去发泄，但是要适当。如果你不喜欢吃，那么你也可以选择用运动去发泄自己。或许发泄之后，你就不会感到那样的寂寞了。其实有时候我们也不是真正的寂寞，只是太过无聊，胡思乱想，就越想越难受，越想越寂寞。
昨天我就有过这种感觉，当时的我真的烦躁的不行，我就收拾了一下，出去转一转吃一吃之后心情就变好了。心情有时候就是这样，它会随着身边环境的改变而改变，当你感到寂寞的时候，一定不要一个人呆着，出去看一看太阳，看一看身边的风景。也许你就会开心一点了。
其实当我寂寞的时候，我总会挑一首歌来听听，《当你孤独的时候你会想起谁》自己也曾无聊过，然后自己就会把这首歌给唱一下，基本上我喜欢听一首歌的时候，一般都会单曲循环，有人说听这首歌会越听越寂寞，但是自己没有太大的感觉，因为只是说喜欢这首歌的调调，当自己听着这首歌的时候，我会在脑海里浮现出很多人影，人生中遇到过很多的人，有自己的对手，也有自己的朋友，当然也有喜欢过的人，当我想到这些的时候，我并不会觉得太过孤单寂寞，因为想到这些的时候自己的寂寞会被冲淡很多，也许有的人说你在怀念过去，其实人生不就是过去现在和将来嘛，当现在觉得很寂寞的时候，那么可以回想一下过去呀！
还有一个习惯，那就是比较喜欢逛零食铺，零食铺里面有自己很喜欢吃的东西，我一直比较喜欢吃辣条，偶尔也会买两块小面包，当然葵花子依旧就是自己的最爱，然后会选择一部比较有意思的电视剧，一般最好是在三十集以内的，剧情紧凑情节跌宕起伏，最好是那古装奇幻剧，基本上我喜欢在两三个小时之内把一部电视剧看完，而且基本上很多情节自己会跳过，给自己一点想象的空间，比如说自己比较喜欢看那一种类似于侦探类的，或者说看着一个人的成长历史的电视剧，当自己被电视剧的情节所吸引的时候，我想我会很快忘了寂寞是什么！所以电视剧有的时候也有很多有意思的作用！
有时候明明是很热闹的地点场合，甚至是旁边都是熟悉的人，就会突然有一种寂寞的感觉，明明旁边都是人，那种寂寞感不会消失反而会加重，自己也不明白为什么。
如果是这种时候，那么结束这种场合回到家的时候，我都会让自己先洗个热水澡，然后一个人呆在屋里也不玩手机，什么都不做就默默的发会呆，让自己放空一下，认真的......适当的让自己放空一下，什么都不去想，你会发现整个人都会轻松很多，什么坏心情都会好点。
工作时候有时候单休，放假了一个人会呆在家里哪也不想去。玩着手机或是怎样的时候，会突然什么也不感兴趣不想做了，看着空空的房间会感到孤单，我不知道别人是怎么排解这种寂寞感。我一直觉得自己的这个方法挺奇怪的，我会放着自己喜欢的音乐声音开到最大，然后开始打扫房间，整理自己的东西，把不想要的旧的东西全清出来。在做这个的过程会突然看到某样东西，然后勾起一段回忆，然后会坐在那想一会发会呆。
等整理完房间，看着整洁有序的房间，心情会变好，如果阳光正好，会泡一杯花茶，坐在阳台上看看外面，会突然感觉生活处处有美好，为什么要让自己感到寂寞。
寂寞感往往都是那么一瞬间的情绪，每个人缓解的方式不同，只想说无论是怎样的，生活总是美好的，不要让一时的寂寞感继续蔓延，可以做点其他事情分散下这种感觉。
