如果你希望用三十天完全的忘掉一个人几乎是不可能的，尤其是你越是希望在很短的时间内忘掉他，越是证明你非常的在意这个人，和他分开，你们之间的回忆让你感觉非常的痛苦，你越是在意，越是痛苦，越是不能够很快的忘记他，但是这里可以给你推荐一些比较好的方法。
如果是长时间，我可能会建议你不要先彻底的删掉他的联系方式，要顺其自然的忘记，一点点的淡泊，这样的忘记其实才是真正的忘记。但是如果你希望在短时间之内忘掉一个人，你不能够控制自己忍不住去联系他，你就应该删掉他所有的联系方式，最好在记忆里的电话号码qq号微信号也要删去。
当我们在分开的这段时间里越想忘记他，越是会想要翻你们过去的聊天记录，或者是她的朋友圈她的微博，你会更加的关心他的动态。因为你心里面的想念是无处安放的，所以尽可能我们需要避免这样的情况发生。
虽然删去他所有的联系方式，你开始会非常的痛苦，因为想联系他联系不上，你想看他的朋友圈也看不到，你想回忆你们的聊天记录也再也找不到。开始可能会有一段非常疯狂的想寻找他在你生活中存在过的一丝一毫的痕迹，但是不要紧，这是一个过程。
你开始的时候会感觉心痛，感觉没有办法经历每个深夜，所以你可以早一点睡觉，用忙碌去填满你的生活去填满你的脑袋，脑袋里也不会再有想她的空间。如果我们想要忘记一个人，就不要再回忆，不要再联系，不要再关注他现在的生活，也不要去打扰他，也不要让他来打扰你。
如果你还是希望真正的忘记他，不追求快慢，你可以允许自己慢慢的忘记，让他慢慢地退出你的生活，你才能做到真正的忘记，短时间内很难彻底的放下一个人，因为让你心痛的人和你之间发生很多的事情，有些事情不是三言两语就能说清楚，有的人也不是三下两下就能忘记的。
其实要想去忘记一个人主要还是看你自己有多想去忘记，为什么要这样说呢？因为如果是你真的想忘记的人你可能连三十天都用不了，就可以忘记，而如果你自己放不下，那可能一辈子也放不下，其实都来源于我们的心。
其实想要忘记一个人真的很简单，那就是克制住自己不去想他，一开始的时候你可能会感觉非常的困难，而且也会非常的痛苦，因为一个想要让你忘记他的人，肯定曾经是一个让你深爱的人，因为我们如果是普通的人的话，不用特意去想都难以想的起来。
只有自己曾经深爱过的人，而又无法再爱下去的时候，我们才会想办法去忘记这个人。所以在我们想要忘记他的时候，也是非常困难的就像有一句话说的，我爱上你只需要一秒的时间，而忘记你需要用一辈子的时间。其实我觉得这个原因就是因为我们内心的那种放不下，也就是我们潜意识里面根本就不想放下。
其实我觉得人应该还是有自我保护的那种潜意识的，只要你想忘记这个人每当想起这个人的时候，就赶紧换自己的思路，反复几次以后，慢慢就会淡忘，怕的就是你一想起他来就不想停下来，就像有瘾一样，这样你是不可能忘记这个人的。
其实就像《红楼梦》里面，跛脚道士给贾瑞留的那面镜子是一个意思，你如果自己能够从心里面忘记她不去想，那么你的病也就好了，但是你偏要去照镜子的正面，一定要去看到她，那么你就不可能忘记她。
所以我认为想要忘记一个人，不用讨论用多少天的时间，主要是你自己是一个什么样的心态，如果你在内心深处根本就不想忘掉这个人，即使给你300天3000天，你也忘不掉他，如果你的心里面真的想忘掉这个人，三秒钟你就可以让自己不去想他了。
首先，真正忘记一个人不用刻意去忘记，该忘记的时候总该会忘记。做事情或者平时的时候不要总是去想他，当自己想去想这一个人的时候，自己也要逼迫自己不去想他，久而久之，自己就下意识的不去想他。在这之前，可以把所有关于他的一切回忆一遍，可以向自己信的过的朋友倾诉，也可以写日记，写完后就彻底的封存起来，在心里告诉自己这些都是过去的事情了，然后深吸一口气，就开始翻开新的篇章，从下一刻开始就是新的生活，不要再提起有关他的一切。
可以把关于他的东西封存起来，不让自己看见，这样就不会睹物思人，很多时候，想起一个人是因为一件小小的物品，就可以想起关于他的一切。一个新的习惯的养成只需要二十一天，可是养成一个没有那一个人的习惯也是需要坚持的。三十天的时间足够一个新的习惯的养成，所以，可以试着去习惯没有那个人的存在。
比如你可以去让自己变得更加忙碌一些，这样就可以让自己没有时间去想他。如果说想要忘记一个人，这个人是自己的前任的话，不妨让自己去自己曾经想去但没有去的地方旅行，安排好自己的旅途，让自己的旅途变得精彩一些，在旅途中接受一些新鲜的人和事物，让自己的心态更加放松一些，这样可以慢慢的忘记一个人。
也可以做自己感兴趣的事情，比如去学习一些技能，学习练习弹吉他，让自己的精力集中在自己想要学习的事情上，久而久之，自己的注意力被转移，慢慢的就会忘记自己想要忘记的那一个人。
给自己放一个假期。不光是身体上的，还是心理上的。每个人的生活是不一样的，对待生活的态度也是不一样的，我们如果想忘记一个人的存在，是不可能的。
但是先淡化这个人，在我们心里的位置是很容易的。听说自己曾经不敢做的事情，去享受午后阳光下，悠闲的恬淡生活。去静静的看着鸟儿飞过。去听听溪水潺潺的声音。
感受大自然带给我们的力量。去那一个我们曾经很想去的地方。吃一些我们曾经不敢吃的美食。你就会发现世界还很大，我们的世界很小，宇宙还很大，我们的心很小。
每个人都不重要，只有自己才是最重要的。30天去忘记一个人。我曾经也想过这个问题。我希望去西藏。那是一个充满神奇和力量的地方。那个地方有一直我向往的藏族人民。有高山有草原。有白雪皑皑，苍山茫茫。只有那里能让我静下心来。在这纷纷扰扰的生活当中。我们每天到底是为什么而烦？什么事情都显得那么的渺小。爱自己，爱生活，每天开心就好，何必想太多，对于生命当中或者相当中出现的某个人，有什么重要的呢，她只不过我们生活当中的，匆匆过客而已。
我们生活当中还会出现一些更重要的人。就像我们的父母。他们会在我们困难的时候。我们安抚我们。俗话说得好。我们总是打着坏的脾气问题，把最好的脾气留给外人。那我看到我这句话的时候。你希望有未来的时候还是好好的对待家人，陪伴他们。
看过失恋三十三天的人都知道白百何忘记电影中的渣男的方法就是爱上了王小贱。其实忘记一个人的最好的方法就是重新爱上另外一个人，只有当你沉浸于另外一个异性的喜欢和惦记之中，你对你心里的那个人的思念和幻想才会真正的破灭和消失。所以，要再次爱上一个人。
在这三十天中，你可以多和其他的异性的接触和拉近距离。这样的话，你身边有了更多的异性人之后，你很可能就会对其中一个异性产生好感和眼缘。一旦眼缘和好感产生之后，你的心里就会一直想着这个让你重新动心的人。只有当你真正的沉浸于对其它异性的追求之后，你对前一任才会真正的放下和忘记。
很多人会产生质疑，你三十天，短短一个月就可以忘记一个你曾经爱过的人，是不是证明你对这份感情根本就不珍惜或者你没有真正的爱过这个人，其实根本不是这样的。剧相关研究表明，一对情侣之间的爱情都是有保质期的。爱情的期限是十八个月。当过了这十八个月之后，你们之间的情感便不是爱情了。
而你们没有分手的原因是因为习惯。就好像你和你父母之间的感情那么平淡和安逸。所以，当你失恋想要忘记一个人的时候，起初没有她在你身边的陪伴的话会很伤心和空虚。但是经过一段时间之后就会慢慢的淡忘。养成一个习惯的时间周期是二八天。所以你在一个月之内忘记一个人是完全有可能的事情。
前两年有个电影叫《失恋33天》，这中间就描述了一个人失恋之后的点点滴滴。当然了我们正常人也不会像这个电影中描述的那样，但是30天忘记一个人还是能做到的。
要想忘记一个人就要从心里放下执念，我第一次恋爱分手之后就因为自己心里放不下执念，太过偏执，导致最后自己始终放不下对方。每天时不时的想起对方让自己每天在悲痛中无法走出来更不要说忘掉一个人了，所以首先要从心里告诉自己要忘掉一个人。
其次，减少与对方的接触，甚至不接触。如果大家是同事或者是同学整天低头不见抬头见的，肯定会比较尴尬，但如果真是这种情况这是我们无法避免的。就做好自己的事就行了，没事也别去关注对方在干嘛。
然后就是抽个时间让自己去放松放松，不管是出去旅游也好，出去散散心也罢，总之能让自己短暂的脱离现状，出去看看外面的世界。看看祖国的大好时光，好好的玩一玩，让自己从悲痛中走出来。
最后就是短暂的散心之后让自己忙碌起来，不要有事没事拿起手机，时不时的关注对方，要让自己做一些有意义的事情，比如好好工作、好好学习。努力的提高自身的水平，让自己更充实。
我相信只要能做到以上这几点，30天的时间足够让你忘掉一个人了，有些人注定是不能一起走下去的，与其在那里让自己颓废不堪不如让自己尽快振作起来。
