一心：师父，为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？
师父：一心，如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。
而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。
一心：师父，我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！
师父：一心啊，内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。现在将你的痛苦略说一二，为师来告诉你，你内心存在着哪些恶！
一心：师父，我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状。
师父：一心，你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，这就是你经常感到痛苦的原因。一心，除了这个，你还有其他痛苦吗？
一心：师父，现在社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了。
师父：一心，社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心。
你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心。
认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！
师父：一心，还有痛苦吗？
一心：师父，我的家人有时不听我的劝告，我就会感到不舒服。
师父：一心，你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！
一心：师父，我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个恶人！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！
师父：一心啊，贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。
一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心；用随喜心代替嫉妒心；用谦卑心代替傲慢心；勤学佛法，用智慧心代替痴愚心；永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。唯其如此，才能从光明走向光明，从安乐走向安乐。
有时候，善良的人，他的道德枷锁更重。因为被贴上了“善良”这个标签，所以他处在道德的制高点上，下不来了。很多时候他去做某些事情，并不是基于内心的驱动，不是遵从内在的需求和感受，而是基于外在的评判和价值导向。
这样的人其实活着很累，一个人不可能每时每刻都去关注他人的需求，一个人最本源最重要的需求是满足自己。
换句话来理解，人只有先满足自己，才有能力去满足别人，而事实上一个人的精力和能量是有限的，不可能无限制地去满足他人的需求。
照顾好自己，不给这个社会添麻烦，其实就已经是为社会做了很大的贡献了。
但是很多人因为被驾到了道德的高空，好像他们在道德和责任上，天然高人一等，因此必须承担更多。
为了不辜负这个集体期待，他们只能选择硬着头皮上，在这种情况下，他们内心的原始感受（委屈、愤懑、不公）会在某个时候跑出来困扰他，所以表现在最直接的情绪和感受上就是痛苦。
他们不理解自己的这种感受是从哪里来的，因为他们内在无法获得一致和协调，有时候善良的人自己也搞不明白，自己的一些善良举动，是基于自己内在的召唤，还是基于世俗的眼光？因此他们的感受其实是来源于内心的冲突。
如果对自我缺乏高度觉察的人，很可能不清楚为什么会这样。
善良的人在自己生活当中有一份事业的时候，收入非常低，没有自己的住房，让自己感觉到生活的压力，每一天都会过得非常痛苦。
善良的人在自己遇到情感问题上，当真正失恋的时候，失恋的阴影伴随在自己的生活中，找不到自己的幸福，让自己感到非常的痛苦。
善良的人也有自己真正的亲情，当真正失去亲人的时候，让自己悲伤的心情压抑着自己的情感，也会让自己经常感到痛苦。
真正善良的人，也会有自己真正的烦恼，当遇到一些事情的时候自己解决不了，没有朋友的帮助，让自己感到无助的时候，没有了希望找不到人生的目标，总会让自己感到非常的痛苦。
善良的人也有一颗同情的心，当看到别人露宿街头的时候，自己永远帮不上忙，让自己每一天都会担心，就会让自己感觉到生活的无助，感到真正的烦恼，让自己也会有痛苦的感觉。
善良的人也有自己的七情六欲，也有自己真正的情感，当遇到伤心的事情，随着环境的变化，就会让自己的痛苦随之而来。
善良的人总是容易被人欺负；善良的人总是容易被生活不公平对待；善良的人总是换不回善良的心，所以，善良的人总是会感到痛苦。
我的好朋友就是一个特别善良的人，她的善良并没有为她的生活带来色彩，反而总会让她很苦恼。比如工作中的问题，她不太爱斤斤计较，有时候别人请她帮忙做一些工作，她总是很热心的答应别人，但是最后功劳是别人的，她也尝试着拒绝过别人，可是她说：我觉得我可以帮助别人，我无法开口拒绝。
我觉得我也算比较善良的人，也许是这个社会的原因，没有人会因为我的善良而善良的对待我，我对我身边的同事和朋友一直都是尽心尽力，也许是自己的善良让她们觉得我很刻意，也许是我的善良让她们觉得都是应该的，所以，很多时候都只是我善良，仅此而已。
尽管如此，道理我都懂，可还是依旧善良，因为天性的原因吧，毕竟社会的存在还是需要善良的人来保护。
每一个人都有感到痛苦的时候，当遇到自己不开心的事情，自己不能解决的时候就会感到痛苦。善良的人最应该感到痛苦，他们虽然每天表面上很开心，很乐于助人，很善良，但是他们内心很痛苦，因为没有人能够理解他们心里的感受。
当做一件事情的时候对一个正常人来说，他们没有义务去一定做，比如扶别人过马路，有的人就不愿意去扶，但是对于善良的人，虽然他心里不愿意呀，但是他想到他是善良的人，她就一定要去扶。所以有很多时候，有很多事情，他们并不愿意去做，但是他们自己想到自己是一个善良的人，他们就必须要去做。他们的内心也很痛苦，还经常没有人能够理解他们。
善良的人都一般好说话，好好的相处，所以经常被一些人当做放纵的资本。那些人不考虑别人的感受，只顾自己的感受，这种人最可耻了。好说话不代表好欺负，善良的人也会变得不善良。
不知道你有没有那种感受：在路上看见一个乞丐，我们先不说他到底是不是真正的穷人，比会不会感觉很难过，接下来就是担心他的生活，然后陷入一种悲伤之中。
我想着就是善良的痛苦吧。
我们说帮助别人的时候自己会感觉到快乐，但是当我们有心无力的时候是不是就会感觉十分痛苦呢。
如果你是一个看见可怜的人不会感觉到压抑的人，那说明你不是一个善良的人。善良不代表我们谁的忙都能帮得上，当我们无能为力的时候就会感觉使痛苦的。
还有一点是当我们的善良给了别人，但是别人根本就比领情或者是根本没在意，那善良的人也会变得痛苦。那是一种对自己商量的怀疑，觉得自己的付出都是不值得的，更觉得自己是一个傻子，进而变得不善良。当自己变得冷漠的时候还会觉得痛苦，是不是自己太没有人性了，是不是应该保持善良？矛盾的心里其实更是一种痛苦。
