失恋的时候，你会觉得很痛苦，仿佛失去了整个世界。但是，你要告诉自己：不能继续这样沉沦在痛苦之中，要勇敢地走出来。你可以尝试着这样做：
第一，放下过去，天涯何处无芳草。
不要再去想对方为什么会和自己分手，是自己不够优秀，还是对他不够好......相信我，只要你一有这样的念头，就会陷入无止境的自我指责循环之中。所以，你要告诉自己，别再去想他了，再想他也不会回来。所以，你要学会放手，学会放下自己的执念，不要再拘泥于过去。
天涯何处无芳草？也许上天让你遭遇分手，是为了遇到真正能让你幸福一辈子的人。
第二，培养自己的兴趣爱好，转移你的注意力。
有的女生一恋爱就被冲昏了头脑，巴不得24小时都挂在男朋友的身上，和他朝夕相处，耳鬓厮磨。渐渐地，这样的女生很容易在爱情里迷失了自我，而且因为过于依恋男朋友，一点空间也不留给对方，弄得男朋友十分压抑，最后两人只能不欢而散。
虽然道理我们都懂，但是很多女生还是前赴后继地往同个坑跳下去，无一幸免。
基于这一点，女生失恋后快速走出阴霾的最好办法就是重新拾起自己的兴趣爱好，找回自我，同时转移注意力。当你的世界变得丰富起来，变得忙起来，哪有什么时间去悲春伤秋、顾影自怜？
女人啊，若想被爱，先要自爱。当你变得积极、自信起来，你的整个世界也会跟着明朗开阔起来，哪里还顾得上曾经失意的恋爱？
以上观点，仅供参考。
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都说忘记失恋最好的方法，一是时间问题，而是找一个新欢。时间够长，自然就忘记了，新欢够好，也自然就忘记了。
可是没太多时间，又暂时没有新欢怎么办？我喜欢的方法是哭，痛哭流涕，循环的去想着那段恩爱的时光，被自己作没有的时光，另一半不够好的时光，哭到撕心裂肺，一个星期，就全好了，不再会为了这个人再哭，不再会想着这个人怎样怎样，反正一切都过去了，自己也不再难受。但这个方法是针对我自己，并不是每个人都很适合。
在失恋这段时间可以，多吃东西，吃东西也是要换心情的，或者说去跑跑步啊，去和朋友一起玩，调节一下心情会好点。
还有伤害自己的一个方法是可以去让自己失望，当你知道分手对于另一半来说，并没有太大的影响，他可能还很高兴和你分手的这种情况，他很高兴的去每天玩，然后当着很多朋友的面说自己单身了怎么怎么的，让朋友介绍新的对象啊什么的，知道后真的会很失望，失望无限放大后就变成了绝望，不会再想着复合，不会再想着对方。
都说真正的放手，不是说什么删掉对方的联系方式，不去关注对方的动态，就是真正的放手而是就算看到对方的动态，也不会再去多关注，也不会再难过，才是真正的放手。所以当失望达到一定的程度时，就不会再去关注对方的动态，也不会再去难过了。
女生心思细腻、感情丰富，在失恋后会莫名其妙地哭。一旦触碰曾经的回忆，心脏瞬间被抓紧揉搓，心痛不已。但是生活还在继续，不能因为失恋就一蹶不振，要及时调节，走出失恋的阴霾。
1、适当交际。正是因为失恋所以不能封闭自己，隔绝与外界的联系，伤心难过是肯定的，但也是一时的，走出去散散心，多交一些朋友，多一些娱乐。可以给亲近的人倾诉，缓解难过的心情。
2、认真工作、学习。把失恋造成的悲伤转化成动力，塑造更好的自己，你会发现工作和学习使自己更充实自信，乐趣也不在少数。
3、给心情放个假。去一个想去的地方或游乐园，尽情释放负面的情绪和压抑的感情，换一种心情。
4、转移注意力。在空闲时给自己找点事做，少回忆失恋带来的伤害，最好是以前想做而没时间做的事情，这样会充满乐趣。
随着时间的流逝，心里的伤痛都会慢慢抚平，没有过去的坎儿，积极向上的生活会让我们遇到更好的人。
首先你要学会调整自己的心态，拿的起就得放的下，敢给就敢心碎。安慰自己不要太过在意，这一棵草走了，还有一大片森林等着你呢。
其次，如果真的心里不好受，那就去找自己的闺蜜好朋友哭诉一番吧，好好大声地哭一场，把你的不开心、委屈都倒出来。适当地喝点酒也是可以的，然后再美滋滋地睡一场，很有用的，你的生活又要重新扬帆起航了。
然后，这段时间拒绝听一些伤感的歌，多听听欢快的歌，也别让自己一个人独处了，时间久了你容易思念。多和自己的朋友疯在一起自己心情会好起来的。
你也可以选择一场说走就走的旅行，自己背着个包，带个手机，开启自己一场告别旅行，告别那个男人，告别那段感情，告别自己的过去。就像陈赫的前妻，分开后走遍了大半个世界，活出了最好的自己。
多去参加一些集体活动，多认识一些人，也许那个你在派对上无意间遇到的男孩子才是你未来要相伴走一生的人呢！
找一个可以信赖的朋友好好的倾诉你内心的痛苦。
女人失恋了并不可怕，可怕的是自己一直不能从失恋的阴影中走出来，女人失恋伤心是避免不了的一件事情。如果整天的把自己关在屋里不出门，会让自己越来越难过的，不防自己找一个可以信赖的朋友，让她陪着你。要知道女人失恋的时候能够把自己内心的一些委屈说出来，这样会让自己心里好过许多，朋友会给你一些建议，这样会让你很快从失恋的阴霾当中走出来的。
可以让自己换一个环境。
如果长期待在一个环境下会让自己的心情变得越来越糟糕的，不防让自己出去散散心，你可以来一场说走就走的旅行。让自己好好的在外地玩一玩，买一些自己喜欢的东西，要知道女人只要一买东西心情就会变得好很多的。看看外面的大世界，放松一下自己的心情，并且告诉自己不就是失恋了吗？自己将来一定会找到一位更加好的男生好好的爱自己的。
刚失恋的时候，女生或许会低落一段时间。但是这段时间不要让它持续太久，影响自己的正常生活。可以在刚分手的时候，仔细回想一下这段感情，在回忆完以后，即使有太多不舍，也是要最后放手的。
度过了刚失恋那段时期，就要开始自己新生活了，完全忘记以前是不可能的，这个时候叫把自己的精力转移到别的地方去，可以去选择自己喜欢的事情去做，充分发展自己的兴趣，可以认真工作，把自己的精力都转移到工作上来。去参加一些社交，认识更多优秀的人，丰富自己的空闲时间。去看书，去学习，去变成更好的自己。
时间会治愈一切，不必刻意去忘记这段感情，随着时间的流逝，当你在遇到更优秀的人的时候就会自然而然忘掉以前的情感。把失败的感情当作教训，生活总是要继续，要怀着积极的心态去面对即将要到来的生活和情感。
