想要忘记喜欢而不得的人，可以尝试以下几个方法：
1.尽量远离喜欢的人
远离喜欢的人，减少与喜欢人的接触，一定程度上可以阻断自己更加喜欢他。如果喜欢的人老是出现在自己面前，只会增加自己对他的好感，随着时间的推移，你只会越来越喜欢他，到时候想忘记他就难上加难了。远离喜欢的人，放空大脑，久而久之自然就忘记他了。
2.尝试喜欢其他人
喜欢一个人你可能会想把所有的精力都放在他身上，相反，想忘记自己喜欢的人可以尝试把自己的目光转移到其他人身上，让心里腾出更多的空间，去重新认识新的人和事，或许从中你会发现更加适合自己的人。
3.培养自己兴趣爱好
可以想想自己喜欢做什么，然后就大胆的放手去做吧。在这个过程中，你会发现自己完全沉浸在喜欢的事物中，什么喜欢的人都会统统的忘掉，你可以好好放松自己，享受爱好给我们带来的乐趣。
4.让自己忙起来
我们可以充分安排自己的时间，让自己忙碌起来。只有在工作的时候，我们才可以全身心投入，释放自我。可以不断的进行心理自我激励，使自己更加有动力，努力工作，成为更加优秀的人。
喜欢一个人而不得的因素有很多，不单止是自己一方面的，只是说明双方缘分未到，大可不必介怀。每个人一生中遇到的人会很多，大多数人都是匆匆过客，每个人都要记住是不可能的。对于自己珍爱的人、美好的东西大可放在心底，默默的祝福，一切将会变得更美好。
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爱而不得，真是让人无奈、遗憾、不甘的一件事。理智上每个人都知道不该继续，情感上却总是放不下。曾经看到过很多关于这个问题的处理建议，但是亲身经历过的我却无法把那些办法照搬过来给你，因为根本没有用。
学生时代第一次见面就喜欢上他，经过了各种狗血的错爱剧情后，我们终于走到了一起。相恋那一年的甜蜜是我至今最刻骨铭心的回忆，我想，这样的经历和感受一辈子都不会再有。一年后，不愿意屈服于生活的我主动放弃了这段恋爱，我以为关系终止了，爱就没有了。
然而，我高估了自己的理智却低估了自己的情感。退回朋友位置的我比原来更爱他，但是他已经走远了。没有正当的恋爱关系，我只能卑微地在远处看着他、守着他，默默地不敢打扰他的幸福。处女座的极端和矛盾个性使我无法开口请求他回来，但心里从来没有放弃过期盼。跟随着他的脚步，一次次燃起希望，又一次次以失望告终。我终究等不下去了，回归正常人的生活轨迹。遇到一个很爱很爱我的人，幸福地生活，但他仍是我心中无法抹去的痛。
很想劝你不要再去关注他，好好过自己的生活；很想劝你打开心扉去接受其他人，不要再让他占据你的心；很想劝你多想想他的残忍，不要再那么不爱惜自己；很想劝你努力提升自己，让他后悔自己没有爱上你。但是，明知这样做不会有效的我实在是没底气这样说。
忘记一个爱而不得的人真的很难。生活可以继续，但是那个深爱过的人不会忘记。既然如此，何必强迫自己去忘记呢？记得他并不会影响自己的幸福生活，就让他静静地存在心中的某个角落吧。
泰戈尔曾说，世界上最遥远的距离，不是生离死别，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。
这种爱而不得的感觉，真的很煎熬，如果可以，我们都愿意选择忘记，忘记那个自己可能追逐了一辈子，也不可能得到的人。
但爱上一个人很容易，可能只需要一秒，可忘掉一个人，兴许要用掉一辈子的时间。
有的人选择远行，离开自己喜欢而得不到的人，没有日日相见，心绪也渐渐在旅行中的得以平复。时间会帮我们抹去一切，我们终会遇见更多的人，遇见懂得珍惜自己的人，遇见愿意相互陪伴一路走完这趟旅程的人。
有的人选择敞开心扉，尝试着去接受其他追求者。曾经我们愿意为了一棵不可能结果子的歪瓜树，放弃一片大森林，如今想通了，那不妨离开这棵注定不会结果的树，去寻找另一棵可以灌溉成长的树。
有的人则会把这份感情放在一边，不遗忘，也不铭记，让它自生自灭，把自己全部的精力投入到别的事情上，比如工作，比如发展自己的兴趣爱好，比如运动健身。只有当自己一直沉浸在另一件事中，她们才能把那个人放下，而不是一直背负着这个沉重得令自己难以前行的包袱。
喜欢本来应该是一件令人愉悦的事情，但是当这种喜欢始终得不到回应的时候，就变成了一个人的痛苦。有缘无分，有份无缘，同样令人扼腕叹息，可是感情的事，终究是无法强求的，得之我幸，不得我命，还是多多惜取眼前人，别蹉跎了时光，误了三个人的幸福。
好的吧，这个问题，实在是一件无法逃避的问题。
因为我们很多人，都曾有过这样的一段爱情。
这样的爱情，不是暗恋，就是单恋，他们不同的地方在于一个没有说出口，一个说出了口，他们相同的地方在于都是没有结果的。
没有结果的爱情，总是容易叫人为之扼腕，比如我偶尔也会回忆起生命中的那段感情。
我还在上学的时候，也曾暗恋过一个女生。
后来我们没能在一起，甚至于我已经忘记了她的模样，她为什么会被我喜欢。
我只是记得，在那段时间，那个女孩，我喜欢。而我们并没有谈一场恋爱。
其余的，就自然而然的忘记了。
当我在提起时，我会告诉别人：阿，我在那些年里，也这样喜欢过一个女孩。
至于我们的结局，就是没有结局，你们能猜到，但也没必要知道了。
因为这段感情，始于的，结束的，自始至终都是我一个人。
我记得的，忘记的，也都是属于我一个人的回忆。
所以说，我喜欢你，这不是两个人的事情。
这是一个人的、独属于我的事情。
关于我喜欢你这件事，就是你身上有些优点，或是些别的什么，值得我去喜欢，仅此而已。
而我在这段感情中，扮演的不是什么喜欢一个人却得不到的角色，这段感情唯一应该记住的事情，就是“我喜欢你”。
这是一种情绪，是一种感情，是一种经历，唯独不是爱情。
爱情是两个人的，喜欢却是一个人的。
你忘不掉，或许不是因为她有多好，而是因为自己没有和自己讲和。
完。
爱而不得是一种挺挫败的感觉，明明已经将自己的喜欢表现得那么明显了，但是对方还是爱理不理或者是完全无视的感觉，有时候真的是会让自己觉得很无措。
想要忘记一个放在心上的人，其实真的不容易，但到了需要忘记之时，可以尝试一下以下的方法：
（1）喜欢而不得的人，或许不是真正适合自己的人
先明确这一点，也算是先给自己做好放下的心理准备了，爱而不得或许会很痛苦，像百爪挠心却没办法止痒，但是你可以尝试着去放下，告诉自己这个人不适合自己，让自己慢慢地放下执念，自己救赎自己，比其他任何人的帮助都要有效。
（2）不要再主动去找对方，也尽量减少和对方见面
减少联系是一个比较有效地方法，不再去关注太多对方的消息，将重心转到自己的生活上，也是给自己的一种解脱。减少见面，就可能会少些牵肠挂肚，慢慢地让自己淡出对方的世界，也就不会再有那么多的念想。
（3）给自己找点其他事情做，分散自己的注意力
逼着自己去学一些新的技能或者是找一些可以让自己忙起来的事情，将自己的时间和精力分散在这些地方，自然也就没有那么多时间去想对方了。时间是治愈伤口的最好的良药，那你也会在忙碌当中慢慢忘记那个人。
喜欢而不得，那就学会放下吧，用更多时间去让自己变得更好，然后再去等待那个真正适合你的人。
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说实在的，我和闺蜜都遇到这样的问题。她喜欢的人，喜欢上她舍友，而且更加诡异的是，她舍友为了让她开心，主动把那个男的让给我闺蜜，让男生和闺蜜去谈恋爱。但是恋爱谈到一周，我闺蜜就受不了，那个男生也受不了。最后还是去跟那个女生在一起了，我闺蜜受伤了一个夏天。
之后，她就找了下一位，在爱情中找到自己的感觉，获得新生。开启下一段感情，其实是一个忘记喜欢而不得人的重要手段。
我曾经也喜欢过作家，但是他有女朋友，我没办法跟他在一起。之后遇到我先生，他说，让我忘记作家，和他重新开始。
最初，作家给我发短信的时候，我内心还有波澜，甚至因为作家的事情还和男朋友吵架，但是慢慢的，我男人对我特别好，我也就慢慢释怀了，毕竟我是我男人的初恋，这不是所有人都能享受得来的。
再后来，作家给我发短信的时候，我完全忘掉了他，连一点感觉都没有，作家约我出去吃饭，我就把事情告诉了我先生。两个人一起吐槽作家，就这样慢慢在爱情中忘掉那个曾经很喜欢而得不到的人。
我猜测，是因为我们分散了注意力，曾经的喜欢，只是因为上他身上的优点，但这种优点并不是只有他有，我们看得太少，总以为很喜欢，可惜后来，发现，原来有更好的在等我们，我们需要的只是时间和别人对自己毫无保留的爱。
