前任这俩个字眼，对于现任总是可怕的，就怕对方遇到现任死灰复燃。所以总是让现在的对象把前任的所有联系方式都删除，其实这种方法不是很可取，只要对方没忘记前任，碰到了难免会有很多想法，会想重新复合。我奉劝一句话，在没有考虑和前任断干净之前，不要考虑去祸害别人。因为一段感情总是要认真对待的！
之前有段话叫想要忘掉前任最好的办法就是开启一段新的恋情，这样不就不尊重下一段恋情了么。如果俩方真的回不到过去了，可是你却忘不掉的话，你可以用时间来了却伤痛，而不要采取极端去考虑下一段感情，这是不负责任，多去旅游去净化自己的内心深处，去工作来提高自己的能力，去接触更多的人，来开阔自己的见解、视野，总之不要什么都不做，去分散自己的注意力，去做对自己对未来更有意义的事情！
时间是个好东西，他能忘掉过去的悲伤，重头再来，也能让你回想过去展望未来。如果能在提高自己的过程中遇到自己心仪的，这样不是更好么。这也许是上天最好的安排，更好的人在远方在等你。和现任谈恋爱的过程中，不要与前任联系也是对现任的尊重，也不要和前任纠缠不清，这样前任不会复合，现任也终将不欢而散。对于在现任面前多次提及前任的对象，无论如何都不能要，他要觉得前任好，就让他赶紧去找他前任，何必耽误时间在你身上。我们也要拒绝前任标签，打击打着前任来找现任对象的旗号，也不要被花言巧语所蒙蔽。往事该放下的一定要放下，是自己的永远是自己的，不是自己的也强求不过来，勇敢面对现在才是当下应做的事情。把握当下，不要让自己做后悔的事情，人生苦短，何必要在一棵树上吊死，忘掉那段不开心的往事，来一段轰轰烈烈的爱情何尝不好？人总是想的太多做的太少，说的太多经的太少，用实际做法来面对前任，用爱情来滋润现任。
那就尝试着让自己重新爱上别人吧，既然放不下就把他默默的藏在自己的内心深处，就算自己以后的生活都跟他没有关系了，但是他会一直在你的心里。
我可以充分的理解你的这种想法，就是明明已经分手了，但是就是放不下，也不知道自己应该怎么做才能真正的把他就在你的身边，总觉得自己努力的结果都是嫌弃。
但是还是会漫无目的的去争取，就是因为争取不到，但是又放不下才会有这种纠结的想法，时间久了自己都累了，也不知道怎么继续面对他了。
说自己想放弃，但是他却一直在我的心里久久不能放下，想要去继续争取的时候，自己却这么努力都不知道什么时候会有结果。
没有什么办法，这没有什么定义的解决方法，只是你自己想要去放弃的时候，自己的心里真正放下他的时候，才能是真的放下，别人告诉你的方法，也只是在自欺欺人。
有时候我经常告诉自己，我喜欢上别人了，我对他没有感觉了，会对自己进行一些心理暗示，这样就可以告诉自己可以放弃了。
我已经不知道自己说放弃多少次了，但是已经这么多年了，再看到他的时候，说不出什么感觉，就是还想要去喜欢，可能这就是感情吧。
但是我知道我们不合适，我们脾气性格，生活习惯什么都不一样，但是喜欢这件事情不是我自己想要去控制好的，我也不想要让自己受这份折磨。
姑娘，你记得要过得开心，这样才能让自己没有那么的空闲时间去想其他的事情了，只要自己过的优秀了，说不定他才会回头。
不过想要放弃他的最好办法就是能够喜欢上别人，当你的生活中出现其他的人的时候，你就会完全的放弃你的前对象了。爱上一个人，才能放下一个人。
别跟自己过不起，既然分了手，放了自己，也放了他。
既然你们分了手，就证明你们之间一定是存在着一些你们解决不了，消化不掉的问题。不然吵架能吵好的问题，你们也不会闹到分手这一步。
既然已经走到了分手这一步，你们肯定是回不去了。不要质疑这个事情，能有多少情侣分手之后还能再回得去的？就算他们历经坎坷和周折，选择了复合，到最后大部分人还是会因为相同的原因再次分手。
因为人的劣根性就在于此。很少能有人会为了一个人真的改掉伴随了自己二三十年的习惯，品性。而大部分情侣分手不外乎两种原因，一个是性格不合，一个是对方或者自己在外面有了别的狗。
这都是很难让人放下芥蒂，和好如初的。就像是一幅画，撕碎了之后，就算你费尽心思捡起碎片黏在了一次，那些裂痕依然会存在着，明明白白的彰显着它曾经经历过什么。
既然如此，倒不如看开一些，放了对方，也放了自己。这世界那么大，总有一个人会比他更适合你，更爱你。
再说了，没有谁是真的情圣。没有谁能够那么长情，在没有回应的情况下还能爱对方一辈子。旧爱肯定是会被遗忘的，只是时间长短的问题。与其把自己扔在这泥沼里，任由自己沉沦，不如当断则断。
长痛不如短痛，把注意力转移到别的事情上，你会走出来的。和朋友出去走一走，看一看不一样的风景，结交一些不一样的人，感受一下不一样的风土人情。换一个新发型，最简单也最直接粗暴的换一种新面貌。
别把自己锁在自己的小屋子里，抽烟酗酒暗自神伤，你们已经分手了，再糟践自己心疼你的人也不会是他。人何必要跟自己过不去呢，你说是不是？
说明现在的你还没有成熟起来，为什么现在最多的歌曲是情歌，最受大家欢迎的文字是情感文字，就是因为情关难过，很多人都是困在了一个情字面前，现在的你也一样，你只是一时半会儿放不下罢了。你跟你的前任之间肯定经历了很多很多，其中发生的一切只有你自己知道，而且那些东西很美好，给你留下了幸福的记忆，你可能是被甩的一方，你不甘心，你也不明白，明明那么好的感情说结束就结束了，你放不下是正常的。
现在的你不需要太紧张，先试着让自己放松，打心里问自己真是的想法，当你觉得你们还有机会的话就去再把她追回来，没有什么是不好意思去做的，放下你的自尊心去追她，这样会让你舒服些，你追上了你又是幸福的，你也不会放不下了，你反而会更加的珍惜对方，你们在一起也会越来越好的。如果你心里告诉你你们不可能了，那么你现在放不下只是暂时性的，告诉自己你终有一天会走出来的，自我暗示自己，长时间的坚持下去暗示，克制自己尽量不要去想她，时间久了当你心里的那丝最后的幻想都破灭的时候就是你放下的时候。
我放弃我最爱的人用了一年，有的人用的时间更久，很快就放下的也存在，这主要跟一个人的心态有关系，心态好的人看的开的，爱情也就那么回事，他们更能走出失恋的阴影，现在的你只是一时被困住了而已，给自己点时间，无论是追还是放弃你都是可以的，跟你情况一样的人很多很多，他们依然过的好好的，所以你也是可以的。
对于很多人来说，感情不是一件能轻易拿得起放得下的事情，一旦用了心得东西，是很难轻易割舍的。
在感情里，大部分心中都一直装着一个放不下人，可能是自己的初恋，也可能是某一任的男女朋友，更甚至只是第一个连话都不曾说过的初恋。
在这些选择里面，前男友和前女友占了绝大多数。放不下，忘不掉。对于这一顿感情，也许在对方的心中早已经完全放下，彻彻底底的成为了一段过去式，但是在你这里，就是一段剪不断、理还乱的情绪。
前任也不同于其他的初恋或者是暗恋，因为前任，是你曾经亲密无比的人，你们熟悉对方的每一个小动作、每一个神情、甚至知道他是喜欢喝可乐多一点还是喜欢喝雪碧多一点。但是让你们突然变成陌生人的身份，对于很多人来说是十分残酷的。
其实一段感情中避免不了一些争吵，或者是分分合合。如果一段感情，还没有到真的无法挽回的地步，还有可能在一起的话，你可以试着去挽回，但是一定是在十分理智的判断你们的感情是否还有救的情况下。如果已经明知道自己有不可原谅的错误，或者是两个人已经彻底没有挽回的必要了的话，就不要再去打扰了。
很多时候，两个人分开反而还能保留一点两个人之间的美好，静静的保存着关于这个人的回忆，在多年之后还可以拿出来品尝，把曾经的浓烈的热爱变成一份深藏的回忆，也是爱的一种方式。
得不到的，懂得去放下。
既然放不下，那么为什么不再给彼此一个机会呢？想想当初你们是为了什么原因分手？还有没有挽回的余地？在挽回他之前，你一定要对自已做一下改变了。即使是对方说的分手，也不全是人家的错，你肯定也有不对的地方，针对这些点，要努力让自己做改变提升。
男生让自己变得成熟大气，有社会阅历，积累自己的人生财富。女生就需要变得独立自主，外貌身材气质都要有进步。总之要有用一个全新的自我形象重新出现在曾经爱人的面前，才有可能挽回他们已经不在你身上的心。
时间是最好的疗伤药了，不要感觉我说的是空话，在这一段时间里，你真的会成长很多。说不定你就会发现当初自己的放不下是多么的幼稚可笑，曾经一提起他就痛彻心扉的心，现在却已经波澜不惊了。更有可能你还会遇见一个比他更适合更优秀的爱人！有了新欢旧爱也就慢慢的放下。
如果你依旧牵挂，那在对方没有新爱情开始的情况下，你就可以积极的再次追求。如果最后两个人复合，你就如愿以偿了。即使挽回不了，你也没有任何的损失，相反的你还会收获一个更加优秀自信的自己。有足够的底气和资本去迎接以后没有他的岁月，那时候真正放不下的只是这一段情，而不是他这个人了。
所以一句话，放不下只是对自己魅力的否定，只有自己过的不好才会放不下。过好自己的生活，好好的爱自己，才能够要求别人爱你。
