在自己还爱着的时候失恋，确实很痛很痛，想不通那个人为什么会抛下自己，独自远行，为什么不能跟你一起，向着那遥远的地平线出发。但这事由不得你，你想通也得想通，想不通也得假装想通，你至少可以安慰自己，地球离了谁都转，你离了谁都能一样地活。
可不是咋的，还能去死去吗？当然是有人这么干，可干了又能如何呢？你自杀，那个人就能回来吗？我可以斩钉截铁地告诉你，不能！什么叫郎心似铁妾意如绵啊？他不爱了，他的心就会像铁一般地坚硬冰冷，你还爱着，你就像那丝绵一般地柔软脆弱。所以别那么死心眼，他不爱你了，你就不要勉强他，让他去追逐属于他的自由，而你，或者选择遗忘，或许选择把这份爱埋在心底。
可能很多人都失恋过，在还爱着的时候失恋，想的会比较多，会想到以前的种种甜蜜时光，越想这些，越是痛彻心扉，越想到从前的美好，越是觉得今日凄凉，这时候，你需要去找一点事情做了，反正是找些让自己淡忘的事来做，什么事都好，只要能够帮助我们淡忘，只要不伤害自己，都可以去做。
如果条件允许，我是建议去旅游的。我不知道别人如何，反正我是觉得旅游挺好的，既有助于身体健康，又能在沿途看到美丽的风景，在一个陌生的地方走一走看一看，心情也会变得很不一样了呢。这个世界就是这样，在你失恋后，没人陪你旅游的话，就先自己去旅游，如果没人为你扮可爱，那你就自己扮可爱。
但当年的我，就没有这么幸运了，我只能躲在高中教室的角落里，一本接一本地看书，不看书，我就会去想，想她，想自己的失败，看书的时候，自己就会沉浸在文字所描绘的世界里，在那个世界里，既有爱恨情仇，也有世态炎凉，总之是精彩纷呈，我在那个世界里看到了不同人的不同人生，也淡忘了自己的痛苦和委屈。
如果失恋只会痛苦几天，那真是再幸福不过了，我当时可是几年都没缓过来啊，我控制自己不去想不去念，但有时还是会碰见的，曾经最盼望的便是相见，但失恋后觉得狭路相逢相顾无言则是难受的，连朋友都做不成，算什么啊？现在倒是能看开了，管他呢，生命中多少人来来去去，习惯就好，但当年就是学不会放下，始终偏执偏执，想想当初的自己，真够可笑。
好在一切都过去了，我也学会了成长，在长大以后，终于也学会了心硬，懂得了随缘。是我的，我就去努力抓住，住不住的话，估计就不是我的了，不去苛责自己，更不去为难别人。
两个月前，我和在一起九年的男友分手了。
没有背叛没有出轨，就是对方不爱了。我带着伤痕累累体无完肤的躯体从那段感情里挣扎着走出来。
一段九年的感情，我们就这样在彼此的生命里穿梭了九年，而到最后，他就扔下一句话，“散了吧。”
最痛苦的那几天应该是刚刚分手之后，我每天躺下睡觉的时候，都希望隔天不用醒来，不想面对这样悲伤痛苦的结局。而每天睁开眼醒来的瞬间，都觉得天昏地暗，痛苦的感觉像是洪水决堤，冲垮了所有想要顽强活下去的意志。
所以在你最痛苦的那几天，我不会劝你要重燃斗志，要奋起直追，要立马展开人生新篇章。亲爱的朋友，我想跟你说的是，当你想哭的时候就好好地哭，嘶声力竭撕心裂肺地哭，没有关系，使劲发泄之后情绪会平稳一点。哭累了想睡就睡。因为真心爱过，真心付出过，所以你才会在结束之后心有不甘，因为深爱，才会不舍。这些我都明白。
在最难熬的这几天，多出去找找朋友，或者和家人在一起，不要一个人窝在家里，这样只会让你更加容易陷进胡思乱想的沼泽里难以自拔。你可以去找朋友倾诉，把心里的痛楚心里的不甘对方的狠心都统统说出来。可能有些人比较倾向于自我疗伤自我消化，但如果你想要说出来，那就尽管说，说到你累为止。
你可以让自己颓废沉沦几天，但是，请一定一定一定要保留体力，我说的是，不要绝食，不要轻生。在我最最痛不欲生的那些日子，我都强迫自己再没有胃口，都一定要吃一点东西。因为我清楚地明白，身体是一切的本钱。我不能把自己的身体拖垮，我更加不能随便糟蹋自己。你只有好好地爱惜自己的身体，你才有可能重生的机会。这一点很重要！
但是，哪怕再痛苦，我们都要坚信，没有过不去的坎，时间会抚平血淋淋的伤口。而此时，我们需要做的便是，当痛苦袭来的时候，不要怕，不要躲，静静地承受就好了。但我更加建议你，尝试做点对精神振作有帮助的事情。
就是那段时间，我开始早上起床跑步。因为很早就醒来，当迷迷糊糊没有完全睁开眼的时候，痛苦就像洪水一般将你吞没。与其躺在床上伤春悼月，不如起来锻炼身体。在越痛苦的时候，越要照顾好自己的身体。当有一天，你走出悲痛的时候，迎来的是更加美好的自己，那时你一定会感激深陷痛苦依旧不放弃努力的自己！
现在距离失恋那天已经过了136天了，我现在很开心，也回到了以前的样子，并且失恋后的我学会了很多，但是我永远都会记得那一天。
失恋的第一天，整个人很混乱，也很颓废。躺在床上没有吃饭，只喝了一点水。那一天看着过去的聊天记录，回忆着以前，有好的也有坏的。没有什么责备的，只是想念，但又不想回去了。因为失恋前的日子我就感受到了所谓的不祥。我尽了最大的努力，但是为了一个心早已不在的人，我一次次的劝着自己，但是就是没有那个狠心。就这样煎熬着自己，然后失眠失眠，就这样一周两周三周，一个多月的时间，因为失眠，我的脸上爆痘。我还在骗自己，以为什么自己做的不好，其实都是自多多情罢了。后来终于等来他给的结果，那个时候我的心碎的同时，也释然了。所以最后我走的很潇洒，也祝福他。但是我的心很痛，可我不想表达给他。
我没有哭，因为一开始我就记得不喜欢了就是不喜欢了，纠缠也不会用的。所以我尽量压着自己不去想什么所谓的谁对谁错。其实谁都没有错，只不过是没感觉了的时候，一个人不想坚持罢了。也许现在想想，我最不能释怀的就是我失去了一个好朋友。也许等时间久一点，都成家的时候，希望我们见到可以开玩笑的说一句"当初咱俩还发生过一场罗曼蒂克呢"。很难受的时候，你就静下来听首民谣吧。对于以前的照片，想看就看吧，看了也不过是想念和心碎罢了。但是永远记得不要回头了。就这样自己折磨了一天后，看着镜子面前的自己，如此颓废。于是画了一个精致的面容，换了身以前最喜欢的衣服，和朋友就去旅游了。出去走走，也许就像这样，你现在及时想念，也不想再去点开那张照片了。因为已经过去了，出去走走，做着自己喜欢的事，发现其实没有什么时间洗不掉的东西。
失恋后最大的敌人就是自己一人颓废着，没有什么过不去的坎，只不过这时候只是被爱情蒙了双眼而已出去走走，忙忙碌碌的就好了，因为毕竟不是那么喜欢才会分手的，就不要过多的留恋了，把那份美好的记忆就放在青春的回忆录里吧。
失恋这件事似乎很多人都会遇上，因为不是每一个人都能在最美的初恋找到最爱、最适合我们的那个人，当遇上这个问题时，有人会选择借酒消愁，有人会选择离开一段时间出去散散心，也有人会痛哭不已，一直走不出那段已经逝去的感情。
对于失恋，我认为最好的方法有几点。
第一，当决定和他分手的那一天，最该做的是把关于那个人的一切从自己的生活中打包扔出去。眼不见为净，看不见或许我们不会太过在意，既然已经分手，那就没有留下过去的必要了。很多人会舍不得丢弃那些曾经美好的回忆，但是回忆再怎么美好都只是回忆，我们最应该做的是以最好的姿态面对未来的挑战，分手了，生活还是要继续，不要再让那个已经成为过去式的人影响我们未来的生活。
第二，不要把自己关在家里或是借酒消愁，我们应该走出家门和朋友一起出去散散心，或是一个人出去散心。分手之后，如果我们选择留在家中，那我们就会有很多空闲时间，在这段时间里很容易就会想起过去的种种，会伤心，会难过。但是如果我们选择和朋友出去，我们会发现原来不是谁离开了谁就活不下去，分手了天还是和往常一样蓝，景色还是和往常一样美丽。而且我们的生活中不只是有爱情，还有比爱情更长久的友情，我们可以和朋友倾诉，告诉他们心中的难受，不用憋在心里。
第三，分手之后我们可以回到家里陪陪父母。因为不论发生了什么，家都是我们最温暖的港湾，家人是最爱我们的人，失去了爱情我们还有最爱的家人，没有什么是比家人更重要的存在。很多时候，我们在外面工作学习，很少有时间回家陪陪父母，谈恋爱的时候更是经常和恋人一起，我们沉浸再爱情的喜悦中，有时候会忘记最爱我们的家人。所以当我们失恋之后，我们应该回家好好陪陪父母，因为不管我们变成什么样，他们依旧是我们最爱的家人。
失恋应该是女人最难熬的一段时间，当你失恋的时候得发泄自己的情绪，是事关重要的，需要我们从心里爆发出来。我们可以选择逛街，唱歌，吃好吃等方式。来发泄自己的情绪。
我有一个朋友前一阵失恋了，还是一个渣男，一直把我的朋友当做备胎，她的女神答应和他在一起了，他就开始把我的朋友给抛弃了。还跟她拐歪磨脚的分手，后来我在那个渣男室友的口中知道了那个渣男一直都爱的是那个女人不是我这个朋友。后来我朋友也知道这件事了。她其实表面上装的什么事都没有，其实我们都知道她的内心是很伤心的。后来我跟我朋友说，你今天要干嘛，我们都奉陪到底。后来我们把她带到了ktv让她把自己的心中的愤恨唱出来，她唱第一句就哭了。我们都知道她内心的苦。于是能做的只有陪她一起哭，由于我们没有抓到那个男的出轨，我们也不好做什么，所以我们做的最好的事情就是安慰她了。那天我们唱完歌之后，选择了去购物。疯狂购物，把自己需要的不需要的都通通买下来，可能女人天生就是感性的动物，购物使我们快乐，逛了一会儿我们就什么都忘了，仿佛什么事情也没有发生过似的。我们看她的心情有所好转。所以我们决定，一鼓作气领她去吃大餐，我们最爱的火锅。让她吃得大汗淋漓，把自己的火全都喷出来吧！后来我们就看她的心情变得更加好了。从此以后，我们再也没有提过那个人。
所以如果女人失恋了，不要着急，不要难过。找到自己最爱的东西释放释放自己才是关键。而且最重要的是有爱自己的人陪在身边，事情往往事半功倍。如果你身边也有失恋的人，那你就多抽出点时间去陪陪她吧。
首先是好好的睡一觉。我觉得你需要好好的睡上一觉，在面对感情的破裂的时候，更需要有精神去面对。睡一觉会让自己的精神变得更加的好，也会让自己有力量去坚持度过那几天痛苦的时期。我想每个人遇到这样的情况都是会有不开心，甚至是痛苦的。但是我们还有新的生活，我们还有接下来的日子，我们还有许许多多的人需要去爱，也还有更多的人爱着我们。我们并不是只有爱情的。睡一觉会让自己好好冷静的，也会让自己好好的认识到自己和过去究竟问题在哪，不喜欢了就干脆点走掉，留些骄傲给自己几也好。
其次我觉得你可以出去散散心。去爬爬山，去看看水。总是会让自己有时间去看风景，让自己的心情被大自然的能量所所陶冶，让自己有更多的目光关注另外的事情。可能走过几个地方你就是觉得没有什么，不就是失恋了嘛，不就是他走了嘛，我还可以遇到更棒，更优秀的人。也许心急里是空落落的，但是你也要有好的心态去面对这件事情。不能逃避也不能就此放弃，或者是埋葬在自己心底。这样都是自己不好的，要好好的发泄，有什么情绪过不去的就发泄出来，憋着只会更难受。
最后你可以约朋友出来聊一聊。我们成长是需要人陪伴的。爱情没有了，至少自己还有友情。在最艰苦的时候自己有朋友陪着也是好的。至少不用自己一个人去面对一些烦心事，有个朋友总是好的。自己心态也会好一点，总有个人劝劝你，这样最好了。
每个人都会遇见自己心目中的那个人，也许有时候错了，有时候真的放不下，但是我们还有自己呀，要好好爱自己，照顾自己，让自己更加的快乐开心，才是好的。
