活在当今这个繁杂的社会里面感到心累是一种必然的现象，有的时候我们会因为一个人感到心累，有的时候会因为当前的生活或工作感到心累，每当这种时候不妨给自己的心放个假，这样自己也可以活的开心一些。
前段时间我一个朋友说她感觉自己活的很心累准备结束当前的婚姻生活，听到后我还很吃惊，后面她说到她自己的生活我才了解到她确实活得很是辛苦。她跟她老公还在谈恋爱的时候属于异地恋，两个人也是聚少离多，可能很少相见所以见面的时候总是很珍惜彼此相处的时间，因此两个人相处的很好，后面两个人就奉子成婚了。
在婚姻生活刚开始的时候她老公对她相当好，好到让我们这些朋友都感到羡慕。后面她老公各种不好的方面也渐渐暴露了出来，她老公是一个十分没有上进心的人，她怀孕期间她老公以照顾她为借口，每天在家就是煮煮饭然后去接她下班，其他时间都在玩手机，她说她看不惯她老公这样没有上进心的样子，以后要是生了孩子要花钱的地方很多，这样下去怎么抚养自己的孩子。
后面她就说了她老公，结果她老公不和她争吵，就像一个小孩子一样自己一个人在一边生气，她说话她老公也不理她。后面的相处更加让她看到她老公的其他缺点，基本上就是一个小孩子，还喜欢钻牛角尖。她说孩子生下后她不仅要照顾孩子还要照顾老公，感觉自己就像是多了一个孩子一样，这样的生活让她感到很心累。家人都劝她不要冲动不要离婚，她说别人没有生活在她的角色中体会不到她的心累，于是她毅然离婚了，如今的她将孩子给自己的父母带，自己一个人工作还做兼职，她说现在虽然累点但是起码活的开心。
如果感到心累不妨勇敢点给自己换个生活的环境，这样起码让给自己活的开心一点，毕竟我们的人生也就短短几十年，没必要让自己的心受委屈。
你是为什么感觉到心累呢？如果是因为工作的原因，你可以找一下你的前辈，多向他请教一下你现在所面临的问题。这样或许能够缓解一下你现在心累的感觉。
还有，如果是因为我生活中的一些问题，造成了你心累的感觉，你可以找一个朋友去倾诉一下，有很多事情说出来就好多了，不要自己憋在心里，要不然你会崩溃的。
还有你可以约上自己的朋友去看一场符合你心情的电影，或者是你认为可以释放你内心感觉的电影。这样都可以对你现在的心情起到舒缓的作用。
还有一个就是你选择一场旅行吧，选择一个你最想要去却没有去的地方，把自己的一些事都放在旁边，让自己沉浸在这场旅行中。让自己去放空，你会感觉到自己的心情会好很多。
还有一个方法就是你可以回家，回家看看父母，你会感觉特别的温暖而且也会感觉心情特别好。当你累了的时候回家也是一个不错的选择。或许也会怕父母担心你，其实和他们说清楚也是很好的。你不要老是想着自己去承受一些压力，即使这种压力是你必须承受的，但是向自己亲近的人倾诉也是一种释放。
还有一个就是你可以去游乐场，现在大型游乐场里面有很多大型娱乐设施。其实这些大型娱乐设施的存在，一方面也是为了缓解现在社会对年轻人造成的压力。这样也可以让年轻人有处去释放自己内心的压力。
在游乐场里面你可以坐一下过山车，当你在体验那100秒的时候，当你喊出声的时候，你会感觉自己特别的痛快，自己内心的压力也会减轻许多。整体把这个游乐场玩下来你会感觉很开心的。
对生活感觉心累的时候，最好就放空自己，不要去想太多，做一件让自己放纵的事情，随意的去放松一下。等放松够了，人也就乐观了，再去想解决问题的方法也会顺畅的多。
因为每个人的生活都并不是一帆风顺的，总会出现一些事情让我们心里添堵，所以也不要太过于悲伤，只要找到适合的方法去解决就可以了。人一方面在想解决问题的方法，一方面也要懂得释放自己的情绪，不然的话，不好的情绪会越积越多，直到整个人装不下，都爆炸为止。
如果想要释放自己的情绪，最好的方式就是找一件自己喜欢干的事情，放纵一下自己。比如有的人喜欢看电视，那可以选一个自己爱看的的电视，在周末两天时间里，窝在床上看两天；喜欢玩游戏，周末就玩两天；喜欢唱歌，就去KTV唱一天；如果喜欢旅游或者是外出的话，可以利用周末两天来段说走就走的旅途，谁都不管，谁都不搭理，去到一个陌生的地方看一些没有看过的风景，我相信心情肯定会好很多的。
所以一个人在感觉心累的时候一定不能再去纠结自己心累的原因或者事情，因为自己的心已经很累了，再去纠结的话，只会让自己心里更累。最好的方法就是去把自己的心累情绪释放掉，然后再回头来想原因，这样的话可以达到事半功倍的效果。一个人只有懂得如何调整自己的情绪，才能越走越远，人生才能收获更多。
一个人一旦感觉心累了，做什么事情都不会很积极，很认真，从而导致我们的生活和工作都一团糟。这时候我们应该积极的调整自己的心态，找出问题的根本，去努力的提高自己，解决了它，我相信很快就可以找回自己的原动力，更好的去享受生活。
目前社会高速发展，看似一切越来越好，但随着我们年龄的增大，肩负的责任使我们的生活与工作中的挑战越来越多，压力随着而来。但越来越大的压力使你透不过气时，会感觉很心累，生无可恋的感觉。这是每个人都会经历的，或早或晚。但越到这时候我们越不能放弃，应该积极去面对，并且努力的去击败它，使压力变成动力。
说起来容易，做起来却是非常难的。当我们心累，充满着负能量的时候，往往更多的是想放弃。但是人生不去拼几把，谁知道自己会有怎样的高度。所以我们应该调整好自己的心态，积极的去改进。当我们没有动力时，可以去做一些自己有兴趣的事情，喜欢旅行的人可以选一个景点出游，喜欢运动的可以约着小伙伴一起运动。做自己所喜欢的事情时总是可以给自己带来一些动力。有了动力才可以支撑着你去进步。
人生没有彩排，每时每刻都是现场直播。不要因为心累而去放弃，这样你什么都得不到。当心累了我们发现自己的不足，就更应该去努力去进步。
或许有些人会说对的选择比努力更有效果，但这只是你的起步，对的选择还需要加上你的努力才能得到最好的效果。所以不管面对什么局面，我们都应当积极去面对，若有不足就找出办法来提升自己，这样才能无憾。
忙碌的生活总会让人们感到疲劳与心累，如果感觉到心累，首先心累是一种由内而外的感受，因此我们应该先找到心累的原因，是生活的压力是自己的背负的事情太多，还是过多的琐事令自己眉头紧锁？不同的原因都导致了自己的心累，因此我们要努力抛弃这种感觉，从里面走出来，不要让心累牵绊着自己。
不要让心累束缚住自己的想法，要慢慢地将其摆脱，这个过程也许是漫长的，需要我们的长期坚持，我们应该找个自己空闲的时间，静坐下来独自思考一下自己现在所面对的一切，想想它们与生命比起来孰轻孰重，这样看来它们就不会那么重要了，为了自己的生命适当的放下一些无关紧要的事情得以缓解心累。
学会放松。通过自己的冥想进行全身心的放松，真正的完全的放空自己，舒展身心，深深呼吸，你可以去大自然走走，呼吸新鲜的气息，于大自然的零距离接触可以使你变得十分惬意，减少了心累的感觉。
休息。累了就去休息才是王道。去通过睡眠进行休息是缓解心累的一种方法，去向家人和朋友敞开心扉诉说自己的感受，他们的开导会使你感到舒适，减缓你的心累甚至可能从此消失。
我还想说的是，当自己感到心累的时候，不要企图用忙碌去麻痹自己的想法，这样可能会起到反作用，只有全身心的放松下来，才会让你感受到一种很舒服的心境去面对接下来的每一天。
如果那一天我们感觉心累了，最应该的做的就是，放下手头上所有的事情，好好地给自己放一个假，好好休息一下，然后收拾好心情再出发。
很多时候，我们生活和工作中会遇到各种各样的我们无法避免，还必须面对的琐事或烦心事。久而久之下去，会让我们的心觉得特别的累，很想去好好的休息一下。但是又不能，因为我觉得人活着就是很累的，舒服是留给死人的。但是我们可以学会自我调节，让自己不那么心累。
我们在人生的每一个阶段，我们都会有各种任务需要去做。我们不能因为自己心太累，就什么不做了。最多也就是当自己觉得心累了，偶尔给自己放个假。等休息好了，就继续做自己应该做的事。
不管遇到什么困难和挫折，我们都应该怀着一颗平常心去对待它，而不是只会钻牛角尖，那样心里就会感觉好受很多，也就不会感觉那么累了。
当我们坚持着做一件事情太久了，而又没什么太大的进展的时候，就会觉得心好累呀。这时候我们最应该做的就是劳逸结合，多去做一些其他的有意思的事，比如说运动一下，唱首喜欢的歌等等，来让自己得到很好的休息。然后心情就会舒坦很多，再去做这件事，就会有意想不到的进展和收获的。
我们喜欢一个人，当我们觉得心累的时候，也正是我们不爱对方的时候。你最应该做的就是放下，放下你对她曾经许下的种种承诺和约定。那样你的心里就会瞬间得到释放，就不会那段没有未来的感情被压的喘不过气了。
