因为30岁的男人是属于开始发福的时候，身体对食物的吸收比较快，如果是体质比较水肿型的，就是喝水都会胖的这个情况发生。不知道你们有没有发现男的只要是结婚后，整个人都开始发福了，一个男的会胖就是差不多在这个年龄段。
还有就是30多岁后的男人都是爱喝酒抽烟，喝酒也是会让人发胖的，不然喝酒的人啤酒肚哪里来的。就是因为经常喝酒，没有注意作息的正常，喝完就睡觉。发现30岁的男人慢慢体型就变得庞大起来，整个人的骨骼都是变得比较大，就是因为长期喝酒导致的坏习惯。
平时喝酒后要多吃一些清淡的东西，注意喝酒的自我控制，一个男的要是太胖，什么衣服都穿不了，而且影响颜值啊。有多少在20几岁看着是男神的男人，在30多岁后简直发福得不忍直视啊。
还有一点就是30岁的男人不爱运动了，随着年龄的增长跟生活节奏的关系，很多男的都不会去运动，每天吃饭就坐着，这样不胖也胖啊。如果自己还是易胖体质的还真是喝水都能胖，不过那种胖是虚胖，感觉肉都很虚。如果不想要让自己喝水都胖那就运动起来，胖的人要多运动才不会伤害到身体器官。
我想主要的原因就是压力大。压力大了以后心情就会抑郁导致肝气不顺，
比如说在工作方面。现在的就业压力非常大，大学生毕业后大部分年龄都到了23岁了。研究生就到了26岁了。毕业后面临的最大问题就是找工作。有的人为了养家糊口被迫去做一些与自己专业不符或者是不喜欢的工作。这就导致了工作效率低，换来的就是老板和领导不满意，给自己穿小鞋。最后难受的还是自己。心情不好想什么事都是坏的。
再比如在人情方面。现在在单位随随便便接待个客人或者是友情之间的吃喝玩乐、喝酒吃肉是家常便饭。在中国这个人情大国最讲究的就是礼尚往来。你请我、我请你，最后都把钱浪费在吃喝上，酒肉生活把自己的消化系统闹够呛。平时有没有多少时间运动，肯定会增肥的。就拿我自己来说我毕业后一年就长了15斤呢。
还有就是在运动体能方面。年龄越大越不想动是通病，换来的就是身体的透支，每况愈下。
作为一个即将踏入30岁年龄的人，我也很回想我年少时在篮球场和训练场上挥汗如雨的样子。以后我要加强体育锻炼，还回一个健康的身体才是本钱。
因为这些人在自己的30岁之前，都是经历过很大程度上的一个生活奋斗的，他们在平时的工作中总是伴随着一个很大程度的体力劳动，这些体力劳动使得他们在30岁之前可以保持一个良好的身材或者说是一个良好的体重，这些体重很容易减少，毕竟岁月是不同的。
在经历过了自己30岁之后，这些男人可能已经度过了自己的生命的打拼期。他们已经有足够的资本让自己放松下来去享受，所以从这点上来说，如果一个人在长时间的时间里都让自己处于忙绿的状态，那么一旦松懈下来，这个人的身体是不会适应的，没有大量的精力去锻炼，那么他的身体会出现严重的反弹，这就是很多中年人控制不住自己的体重的原因。
还有这些人其实到了自己享受的时候，他们对于自身的一个外观就十分的看重了，而不是像之前打拼的时候那么的无所谓。
有一句话讲得好，就是人到中年必发福，为什么很多男人在30岁以后会变得越来越胖，身体会发福呢，我觉得原因有以下几点。
第一，正常来说，30岁以后的男人不管是事业还是家庭都已经，有了自己的工作，有了自己的孩子，这个时候就没有年轻时候的一种奋斗拼搏的精神，从精神状态上来说，就已经变得懒惰了。
懒惰了之后，自然而然身体中的能量开始堆积，平时日常生活中的活动变少，不管是在事业上还是在家庭上都没有了以前的冲劲，肯定会造成身体的发福。
第二，不管我们年轻的时候有多么的热爱运动，但是在30岁以后，大部分的男人所喜爱的事情已经从了运动转变为了不动，在家里看看电视，玩玩手机，看看书籍，不能再像以前一样和自己的伙伴出去打球之类的，生活中缺乏了必要的运动肯定也会造成自己身体的发福。
因为三十岁的男人，基本上都是处于成家立业的时期。在这个时期男人们都已经没啥压力，有房子、有车子、还妻子、有孩子，他完全就是心宽体胖。每天就是等着被老婆伺候，下班就是逗逗孩子。
我家老公就是这么一个男人，他以前都是瘦瘦的类型。可自从结婚之后，也正式的迈入三十岁的大关。他的肚腩就开始疯长了，可真都不是说我天天为了抓住他的胃，而给你煮了啥东西。
我不是一个爱吃肉的人，每天都基本上是很简单的家常便饭。一餐饭可能也就是几块钱的肉片，而且基本上还是瘦肉。可他的体重就是完全的控制不住，拼命的往上狂飙。
他自己就解释，他现在真的压力不大。工作稳定，简单的一日三餐温饱问题要解决，根本就没有任何的难度，房贷、车贷也能够平衡支付。
