现代人分手是一种常见的现象，但是分手带来的痛苦，确实是很多的。很多人有很长的时间走不出来，情绪和心理都有很大的波动。让自己分手后的感觉更好的方法如下：
(1)放下所有的一切，给自己换一个全新的环境。比如，换掉以前和他在一起时居住的房子。自己搬到新的地方，重新布置自己的房间。处理好以前的物品，转卖或者是扔掉，最好是不要送人了，因为送的人还是会保留那个物品，给自己一个新的空间。
（2）给自己一些仪式感。让自己可以和过去真正的道个别，比如专门去一个不曾走过的城市旅游几天，然后告诉自己这是一个全新的开始。就让过去的经历留在过去，自己要往前走了。如果是还有小情怀的女生，可以给自己折一些千纸鹤，或者做一些漂流瓶，然后扔到海里或者江河里，让它们随着河流越走越远，让那一份感情的快乐和痛苦都一起飘走。
（3）清理掉彼此在一起的所有痕迹，包括照片和共同有的QQ空间，博客之类的。把里面的照片，文章统统删除掉。如果暂时舍不得，可以找一个特别的地方存储，有一段时间都不再开启这个记忆了。
（4）周末给自己安排很多的节目。人在独处的时候，会挂念很多的事情。也很容易想起曾经的伤痛，告别的唯一办法，就是给自己安排很多的节目。让自己处于一个喜欢的氛围里。比如去打羽毛球，聚餐，读书会等等。让自己和一帮快乐上进的人在一起，减少自己思念的时间。
（5）重新计划自己的将来。那些和对方拥有的过去和计划的将来，都是过去式了。自己要重新梳理自己的内心，找到自己想要的方向。然后订立新的目标和行动计划。这一份全新的计划里面，都是自己能够做到的。不去设想太遥远的事情，就是1-3年内能够做完的事情。再分配到每周，每月去看看都分别要做什么事情。这样自己的动力满满，也是可以拥有好心情的。
如果你是甩别人的一方，本来就没有什么感觉不好的呀。所以想必题主应该是被甩的那一方吧。
每个被分手的一方，在失恋之后都会经历短期的痛不欲生。但你要相信，人体是有自动调节机制的。就算当时再伤心，经过一段时间的适应，也会慢慢恢复过来。那在此期间，我们可以做点什么呢？
首先，是让自己的生活充实起来。从恋爱恢复单身，一天会多出很多时间。这时候如果太闲，更容易胡思乱想。所以如果有工作，就更努力的去做好每一件事，把工作做到极致。如果没有工作，就多发展兴趣爱好，或者去报班学习。我知道的一个女孩，就是在失恋之后去学了驾照，还考了潜水证。
另外，和疏于联系的老友多聚聚。恋爱中的人总是会忽略朋友，这时候正好有时间充实自己友情。而且你会发现，就算爱情失去，那些被你忽视的友情其实是一直都在的。和闺蜜喝茶八卦，和兄弟打球喝酒，同样很开心。
最后，当然就是收拾心情，准备迎接下一段恋爱啦。有一句话叫，还惦记前任，要么就是因为时间不够长，要么就是因为现任不够好。如果能马上遇到合自己心意的新恋人，谁还记得之前的不爽啊，早就欢欢喜喜迎接新生活了好吗？所以，失恋了，继续美美的走出去，说不定就会在转角遇到爱～
From 夏子老师，一个接地气的知识分子。 微信公众号：夏子英文课
想要再次与分手后感觉更好，一定要改变自己的生活状态，才能有一个完全更好的精神面貌。
每一天要让自己活得充实一些，在自己的事业上，一定要多加努力，才能让自己获得更多的成功。
当一个人把精力放到事业上之后，就会让自己的生活充实起来，不会再有一些真正的烦恼。
光有事业也不能让自己忘记真正的感情，这就需要每一天来缓解一下自己的气氛，有空的时候和自己的朋友出去逛逛街来满足一下自己的虚荣心。
当真正和朋友欢声笑语的时候，却让自己的生活变得非常的愉快而让自己忘记了感情带来的伤感。
当一个人真正沉闷的时候，如果有时间让自己出去旅游一下，让自己换一个环境感受一下大自然带给自己的新鲜空气。
让自己旅游的同时，还能结交许多的朋友，这就会让自己的心情慢慢的感觉更好，永远都会没有一个压抑的心里。
这样在分手的时候，让自己的生活里过得充实一些，就会让自己忘记许多真正的伤痛，才会让自己感觉更好，感觉到生活还有自己真正的幸福去追寻。
爱情是甜蜜的，分手就是苦涩的。
分手以后难免心情不好，这个时候如果你是喜欢找人倾诉型的，你可以找一个好闺蜜、好兄弟，一起聚一聚，诉诉心中的哭，抱着他们大哭一场，让自己整个人得到一个释放，不要压抑自己，让自己尽情的释放，将所有的坏情绪都释放出去。
等自己清醒以后告诉自己“生活仍在继续，没了他我还是我。”正常的工作，如果觉得自己的情绪还没有达到可以不在意任何事情，那就出去走走吧，就当给自己放个假，背上行囊给自己来一场说走就走的旅行，去一些不同的城市走一走，不同的文化不同的风土人情，会让你对生活有一个重新的定义的，会觉得其实分手也没有什么大不了的。
当自己孤单的时候，不要让自己感到孤单，大声的听听愉快的音乐，看看喜欢的电影，不要让自己产生孤独感，不要一个人喝闷酒，这样只会让自己深陷分手的阴影中走不出来。
其实分手后男人和女人的表现是截然不同的。刚分手一阵子，男性一般表现的更为淡定一些，因为他分手之后，会感觉到更加的自由，所以会更加的放纵，像一匹一匹脱缰的野马。而过完这一阵子之后，他会感觉到心里面特别的不舒服，因为他在放纵之后，会感到心里面极度的空虚，而会极度的想要挽回这一段感情。
相反，女性分手之后会感觉到极大的痛苦。几乎是那种茶不思饭不想的痛苦。但是和男性相反在经历过这一段痛苦之后，她会渐渐的从这段感情中走出来。反倒到了最后男性反悔的几率比较大。
但是如果你想要很快的从这一段感情中走出来，那么你就应该适当的转移下注意力，这时候你就可以考虑是否开始一段新的感情。或者说从各种各样的事物里面寻找乐趣。比如说培养一个兴趣爱好，或者是多吃一些东西，都可以帮助你，感觉更好一点。
