你通常会在何时感到空虚？
是在夜店狂欢过后？是约了个肤白貌美大长腿的妹子放了一炮后？
是苦追心上人而不得？还是离异或失恋后？
空虚感到底从哪里来？人为什么有时候会感到快要被空虚感吞噬？
我们每个人刚来到这个世界的时候，从母体孕育开始，感受到的只有圆满的爱的感觉，直到我们出生。
婴孩时期的时候我们是感受不到情绪的，但是我们能感知到体感，比如饿了，痛了，想拉粑粑了之类~
那时我们的心是圆满的，我们不会被情绪左右，也不会感到空虚。
圆满而脆弱的心
但是此时，我们的心没有任何防护，就像一个水晶球一样，晶莹剔透又易碎。
随着我们的成长，我们一直在渴求父母的爱，但是成长过程中，多多少少会受到外界的一些伤害。
比如父母的忽略不认可、重男轻女、离异、家庭暴力、出轨、丧父或丧母、贫穷（所以很多成人的一些偏激或者变态行为通常和原生家庭密切相关）~
此时我们的心开始慢慢感受到伤害~
满是坑洞的心（图片略恶心，将就看）
于是我们的心开始有了这样一个个坑洞~
这些坑洞开始折磨我们，会让我们开始怀疑自己的价值~
我们会努力学习、变得乖巧懂事，或者开始叛逆、做出格的事情，因为我们想获取父母的关注和爱~
在漫长的成长岁月当中，我们一直会感受到社会或周边人的恶意~
我们会被周围的人说你贫穷、长得丑、长得胖、龅牙秃顶、工作能力不行、咪咪小、丁丁小之类的~
万箭穿心
然后我们会开始怀疑自己的价值~
我们会去向外界索取很多，比如我们会去努力赚钱、努力工作、健身或者去整容等等~
我们以为通过这些可以填补我们的内心，让我们感到充实和有价值~
努力向外界索取很多的内心
可是我们做很多努力，却发现是徒劳~
是的，你变得更有钱了、更美了、更好了~
这些成就确实可以弥补你短暂的空虚感~
然后你发现周遭开始有了追求、羡慕、捧你的人~
但是社会和周围人的恶意似乎并没有因此有所减少，他们仍旧会挑剔你别的东西，永远有些问题会让你怀疑自己的价值感~
你仍旧会离异、失恋、被批判、受伤害~
比如在你失恋的时候，你几乎不敢面对那种感觉，你可能选择找朋友倾诉、去狂欢、看电影、旅游等等一切办法~
那种感觉是如此地刻骨铭心地痛苦，失恋后会产生一种最让人极度怀疑自己的价值情绪（因为在你恋爱的时候，你感觉到你这个人被人完全认可与包容，觉得自己的存在极有价值，你把你本身具备的价值看作是另外一个人给你的）~
很多人在失恋后或者社会上吃亏后，会开始怀疑感情、怀疑别人、怀疑社会~
从小缺爱或者被感情伤害的人有些会变成情场浪子~
然后开始包裹自己的内心~
找不到裹满绷带的球，将就看
后来~
我们好像不会痛了，再失恋也没那么痛了，被人坑害也没那么愤恨了~
我们的心开始变得麻木，主流价值观称之为成熟了~
可是我们这被裹满绷带的心，对喜悦、爱、美满、温柔等也开始感知的不太灵敏了~
看着好像我们不会再被伤害，其实我们也失去了幸福的能力了~
其实想要重新获得感知幸福的能力，我们必须揭开我们的绷带，一层一层~
这个过程很反复、很痛苦、很艰辛~
我们要重新面对那些坑洞~
比如你失恋后，你感觉到巨大的痛苦，但是此时不要去抗拒它~
哪怕失恋的痛像个巨大的黑洞似乎要把你吞噬一样~
巨大的黑洞
可是当你完全沉浸在那痛苦中，你发现似乎并没你想象的那么可怕~
同样在你被别人否认、批判后，你会感到沮丧、无价值感，同样去感知那种情绪~
久而久之，你便发现其实这些没有那么可怕~
外在的所有并不损伤你自己，你还是你~
你存在的价值不是为了取悦别人，不是为了获取别人的认可~
久而久之，你的心会变得柔软又灵敏~
无可摧毁的心
你仍旧会感受到悲伤、愤怒、恐惧，但是你可以很好地与之相处~
具有一颗柔软的包容的内心~
而此时，你对于爱、喜悦、平和的感知也一样会让你体会到前所未有的美满~
想必大家都会有过这样的感受：每天感觉都过得很忙，过得很快，但是晚上躺在床上的时候，总是觉得自己这一天过得很空虚。
其实这种感觉每个人都会有，但是一些生活比较有条理，有规划的人空虚感就会少一些。漫无边际的空虚感，一般都是来自于对生活的迷茫。就像很多大一大二的学妹曾经跟我说过，感觉自己每天都很忙，有各种各样的社团活动，学习任务也很重，感觉自己每天都忙的像一个停不下来的陀螺，但是也不知道自己在忙什么，又很空虚。这就是没有计划的忙，每天做了很多无用功，每天干的事情都不是在自己的计划之内的，所以说做的事情没有成就感，就会感到空虚。
要想摆脱这种面无边际的空虚感，首先要做的就是给自己规划一下生活，每天先做什么事，在做什么事，把自己手边的事情按轻重缓急排个序，这样一点一点的做就会特别的充实，每天忙碌的时候也不会感到空虚了。
来自于你没有一个脚踏实地的自信，没有一个富足的精神世界，没有一个充实的现实生活。
你要知道一个事情，你必须要让自己脚踏实地的站在这片土地上，让自己不至于被轻易地动摇，才能够不至于让自己落到空虚的境地。每个人生活在这个世界上，都是要能够独立的站立的，需要独立的生活和自信的。你要明白，没有人能够帮助你摆脱漫无边际的空虚，只有你自己可以。
还有就是你没有一个富足的精神世界，也就是你的内心，你的头脑没有东西，只是浮于表面。没有知识，没有内涵，可能是你看的书太少，你见识过的风景太少，你走过的路程太短，你体会到的东西太少，所以你才会有漫无边际的空虚。
你每天玩着手机，或者是只做一些没有意义的事情，那么这个时候，你的生活就是没有意义的，你从中得不到什么东西，自然就漫无边际的空虚了。
生活没有目标，比如说假期到啦，这个假期还算长的但是你不知道自己该做些什么事情。自己孤独一个人又无所事事是的话，就有种很空虚的感觉。归根结底就是无聊导致的，一些有意义的事情不愿意做，其他的事情有三分钟热度，热度消散之后又不知道该做什么。
看着别人取得了非常厉害的成功，而自己好像并没有什么值得骄傲的地方，综合一对比起来，感觉自己特别的没用，就有一种挫败感。有些人与自己相恋很久的恋人分手了，按照之前的习惯，比如说周末该出去看电影，但是现在时间被空出来了，也就只能用空虚感来填满。学生党之前是考试周，有很多学科要复习考试，特别忙。现在一下子轻松了，那根紧绷的弦断了，就没有了方向。
还有就是孤独感，孤独和空虚一般是一起产生的，觉得孤独就容易空虚。
这种空虚感来自很多的地方啊，每一个人不同也会有不同的感觉。其实我们每天无所事事的时候也会感觉到很空虚，尤其是对于放假的我们来说，每天就是玩手机睡觉，刚开始还觉得可以，但是时间长了以后就会觉得特别的无聊，这时候你心里就会有一种特别的不舒服的感觉。
当然了对于很多人来说这种空虚也是因为没有朋友，当别人在和自己的好朋友每天约着去哪里玩的时候，而你自己就只能抱着手机看电视剧，你觉得这样不空虚吗？看着自己都没有什么朋友，自己心里应该不仅仅是空虚还有难过吧。
还有爱情这方面，每天回宿舍的时候看着人家一对对的情侣不是抱着就是亲着，自己肯定看了挺受刺激的，然后就心里不舒服，就开始考虑自己为什么还没有对象，是因为自己长的不好看还是其他的原因。
大师您好，我在百度上看到您写的论辛金非常佩服，所以想请您看下我女儿的
戊戌 甲寅 辛卯 壬辰
