人的思想、心理、情绪其实完全是由自己掌控着的，我们可以驾驭着它们驶向任何一个方向。每个人的思想心理情绪上都有两个按钮，一个是积极的，另一个是消极的，不同的人会有按不同按钮的习惯，这构成了他们的心智模式，这些模式会形成一定的运行程序。这个小小的按钮控制着人身上巨大的启动思想和情绪的引擎。如果你永远都只启动那个积极的对自己有利的按钮，那么你就会无往而不胜。心理暗示还有一个作用就是用于自我保护。比如你在干了一件事情后还是没有达到自己想要的结果，你快崩溃了，这时你可以告诉自己：“我尽力了，我问心无愧”。这就使自己从一种压抑的状态下解放出来了。再比如，你拼命工作却还是不如别人混得好，这时你可以宽慰自己：“都是浮云，何必执着”。
比如别人的言行惹你生气了，你大可不必火冒三丈，而对自己说：“宰相肚里能撑船，我不跟他一般见识”。我们有些时候不必过于苛责自己，什么时候启用这种心理保护的心智模式就看个人的能力和承受力了，这需要智慧。其实，暗示就是给自己一种错觉，让自己相信自己暗示的那种事实。但我们要清晰认知这种错觉，不可盲目自大，也不可有侥幸心理。有些人用心理暗示成就了自己，而有些人却用心理暗示毁灭了自己。积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。这些人总是习惯总结出一些消极的结论来暗示自己，然后安分守己地服从这些结论，自己判决自己、限制自己，实质上是一种作茧自缚。记住，一切的限制都是从自己的内心开始的，只要你果断地打破思想上对自己的桎梏，你就可以解放自己，获得重生！喷泉的高度不会超过为它事先设置的高度，人的成就不可能超过他为自己设置的成就。心有多大，舞台就有多大，想得有多远，你就可以走多远。
对于这个问题，我会用两个案例来说明。第一个案例呢，我们采用一个积极方面的案例来说，第二个案例就是消极方面的案例。
一、望梅止渴
大家知道，曹操在三国历史上是一个有名的政治家，军事家，文学家，但是大家不知道的是，曹操对于人心也是拿捏的特别准。
东汉末年时，曹操带兵攻打张绣，这一路上，翻山越岭的很是辛苦。时逢盛夏，缺水断粮，行军多日，这士兵们眼看着一个个都倒下了，曹操就有些着急了。他想呀，再这么耗下去，不但会贻误战机，可能士兵们的命也都没了。
曹操就问向导，最近的水源在哪？向导说得翻过那座大山才有水。曹操听到这句话，有些失望。他骑着马走向高地，遥望了半天之后，他快马加鞭的跑回来，对着士兵喊，前边有一大片梅林，结的果子又大又酸甜，我们只要翻过这座大山，就可以吃到了。
士兵们听到前面有梅林，个个喜笑颜开，条件反射的开始分泌口水，也因为对于这片梅林的期待他们最终找到了水源。
二、她结婚三次，离婚三次
在武志红老师的案例中，曾经有这么一个案例。一个女人接了三次婚，这三任丈夫都对她实施了家暴，并且离了婚。为什么会出现这样的情况呢？
原来他小时候生活在一个不幸的家庭中，爸爸妈妈呢，经常吵架，父亲也经常打母亲。在他的潜意识里，有这样的思想。男人没有一个好东西，于是每次在吵架中她都会说：男人没有一个好东西，有本事你打我呀，你不打我就不是男人。
这丈夫呢，哪能受得了这样的侮辱，于是动了手，最后导致他的婚姻生活失败。这个女人呢就是在潜意识里认为自己，也会和母亲一样，不会得到幸福。在她的潜意识里，婚姻大概就是这个样子。于是再三次婚姻里都以家暴、离婚终止。
当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。期望定律--期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。情绪定律--情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有”理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，”理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。因果定律--任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。吸引定律--当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。重复定律--任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。累积定律--很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。辐射定律--当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。
暗示可以分为他人暗示和自我暗示，他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念在其意识和无意识里发生作用，并使它实现与动作或行为之中；自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作或行为。但是如果你想美好的事情，美好的心态就跟着来；如果你向邪恶的事，邪恶的心态就会跟着来，你整天想什么，你就是什么样。只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，他像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。所以，你永远不能说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。所以还是要有积极的心理暗示，这样对于成长的帮助是巨大的。
