害怕向别人求助，说明你的潜意识里害怕被拒绝，也有可能是怕给别人带来麻烦。
当你遇到困难的时候，如果真的是自己解决不了的，那么肯定是需要向他人求助的，那怎样才能克服害怕向别人求助的心理呢？
一、勇敢开口
不要觉得张口找别人帮忙会觉得不好意思，其实这种都是互相的，你想想，别人也会有困难的时候，他们找你帮忙的时候，你不是帮的理所当然吗？
二、放下身段
既然你选择找人帮忙了，那就放下自己高高在上的姿态，让自己的态度谦逊点。
毕竟是求人办事，如果姿态摆得太高，估计你以后也别想开口找别人帮忙了。
三、懂得感谢
别人费尽心力帮你的忙，你不要觉得人家是随手顺带的。没有人有这个义务去负责帮你，所以一定要懂得感谢。
最简单的是口头上表达感谢，态度一定要诚恳，至少让别人觉得你是真的在感谢他，而不是把这些当做理所当然。
四、经常联系
不要每次都是在有事了，需要帮忙了的时候才去找别人，要经常的联系，至少要让别人觉得你是把他当朋友，而不是把他当做办事事务所。
自己解决不了的事情，不要去害怕向别人求助，因为这没什么大不了的，想想小时候的自己，是不是经常会和同学说，你帮我擦下黑板、你帮我交下作业呗……
为什么长大了却反而说不出口了呢，把事情想得简单点，或许别人很乐意帮助你呢?而别人看到了你的窘境，可能正等着你主动开口呢？
我便是如此。
向别人求助会让我特别有压力。尤其是对于有点小复杂求助，我往往提前一天就忧心忡忡，睡不好觉。
长大后，从心理学角度对自己分析。
发现这源于幼年经历——小时候，父母刻意锻炼我的独立性，加之他们工作很忙，会粗暴拒绝我的许多合理要求。
比如，在我七岁的时候，想让妈妈陪我上街买一双鞋。她立刻拒绝了我。转身去房间拿钱给我，让我自己去买。
我很害怕。她说：自己买，就穿；自己不买，就不穿。反正她不会带我去买。
小孩子有时候会偷懒，比如说想让爸妈帮自己倒一杯水。我爸妈肯定是不帮我的，所以时长日久，我便不再求助他们。内心也打上了一个烙印——千万不要求助别人，因为一定会被拒绝。
与此同时，自小父母就一直给我灌输：一个人，不应该给别人添麻烦。给别人添麻烦，是一种耻辱。
别人也很讨厌被添麻烦。
虽然表面不显露出来，但是他们内心非常厌恶和鄙视那些麻烦自己的人。
在父母这种观点的长期熏陶之下，我不仅不会向别人求助，连自己正常的需求都会极力压抑。
上小学和初中的时候，明明上课的时候很想上厕所，但不好意思跟老师提，怕给正在讲课的老师添麻烦。
考试的时候我坐在教室门旁边。冬天特别冷，想请监考老师关一下门，但是又怕给监考老师添麻烦。所以会一直冻上两个小时，直到考试结束。
想清楚自己害怕求助的根源以后，就可以从日常生活中从小的求助开始练习，一点一点向大的求助转变，克服被拒绝的惶恐。
这也是强大自己内心，修复自我，拥抱这个世界的最佳方式。加油！
喜欢我请点赞。
生活之中，每个人总会遇到许多的困难。有些困难我们无法一个人独自解决，这时候就需要寻求他人的帮助了。但是，有些人却害怕向他人寻求帮助，不知道该怎么办。
不少人害怕向他人寻求帮助是怕给对方制造麻烦。可是如果不去寻求帮助，就会给自己带来许多的麻烦。有时候人需要“自私”一点，自己过好了，再去考虑别人。而且万一在别人这可能不是麻烦，而是好事呢，要是对方就是喜欢这种被人依赖的感觉呢。
也有人害怕向别人寻求帮助是怕被拒绝。但是如果一直不去，自己的麻烦就永远无法解决，也谈不上会不会被拒绝了。而且为什么一定会被拒绝呢，要是对方愿意帮助自己，不是万事大吉。即使对方拒绝了自己，至少自己也想出了办法，努力过了。而且就算一个人拒绝了，不还有其他人吗，总不能所有人都不愿意帮助自己吧。如果真的是这样，就要在自己身上找原因了。
我们应该克服自己内心的恐惧，求人虽然不要求理直气壮，但也不至于苦苦哀求。我们只需要以自己最平常的态度面对别人就行了。在求别人帮忙之前，可以先说一些好话或者给点好处作为铺垫。俗话说得好：“吃人嘴软，拿人手短。”既然别人接受你的“好意”，相比也不好意思在拒绝自己了。但不是每个人的帮忙都能彻底解决自己的麻烦，他们毕竟也是人，不是神。他们也有做不到的事情，如果他们帮不上忙，我们也不能责备他们，毕竟我们自己也做不到。
我一开始也很害怕像别人求助，因为内向也因为害怕被人看不起。
我小时候真的笨笨的，傻傻的，成绩也很差，但是我从来不会问别人问题，不会的就空在那里，因为我不大喜欢和人说话，和人说话之前我就得想很多，怎么说比较不容易被拒绝，是的我很怕被拒绝。记得有一次，就问旁边的一个女生借一个本子，我当时忘记带空本子了，她就直接拒绝了，我就感觉很尴尬而且很难堪，可能是自尊心太强了，但是我真的很讨厌被人拒绝的感觉。
所以对于我来说，要克服着种心理最主要的就是脸皮变厚一点，脸皮变厚的最直接的方法就是不断的练习，先练习和别人说话，可以从和同桌说话开始，我之前就是内向到我的同桌都只能转过去和后桌说话了，真的是特别失败。后来我也就是通过每次主动说一点话开始的，慢慢就好了，然后向别人求助也不再那么困难了。
过程虽然很长，但是最后还是成功了，有的时候是我自己给自己的压力，让我向别人求助，有的时候，是环境给我的压力，让我向别人求助，不管怎么样都殊途同归，所以你也不用太急，也许你经历的多了自然会学会向别人求助，这个社会是群体社会，一个人实在是很难做成一些事情。
以上是针对我自己的情况的，确实有效，但是每个人的情况不一样，你要根据你自己的情况来，你害怕向人求助肯定有一个害怕的点，先找到那个害怕的点，在针对性地解决，慢慢来，我想会慢慢克服掉的。
向警察求助都被拒绝 还威胁恐吓我再拨打110报警就抓我去医院！连警察都拒绝接警 你向外界求助消息都被拦截 看结果又怎样？迷奸强奸孩子 挖我器官 打也打了 侮辱随时 结果又怎样？
