在你这否定自己的时候你是怎么走出来的？其实在生活中的每个人都曾经历过一段很难熬，很难熬的时光。而且你深刻的知道这段时光别人没有办法帮助你。你只能自己一个人走，无论是痛苦，绝望，还是压抑。能帮助自己的只有自己一个人。
就我而言，我的自卑是从小就已经根深蒂固的。我时常陷入深深的自我怀疑当中，只是程度不同罢了，我最怀疑自己的时候应该是在大四快要毕业的那段时间。
因为在那段时间我经历了人生中。好难熬的一段时光，首先在工作上，因为面临毕业，而且要找到工作，身边的人都已经有了着落，只有自己和身份和同宿舍的几个女孩还是一直处于失业状态，然后就是这种心理上的压力，会让自己觉着自己就是最差劲的那一个，在感情方面，我也是经历了一个很艰难的阶段，我一个人度过了很痛苦的一段时光。
那这段时光是我一辈子都不愿意再经历的。在重复的那段时光。因为它让我心里长水让我痛苦绝望。我今后所有的努力都是为了要避免的生活的继续。那我是怎么走出来的呢。
首先在心态上我一个人沉迷了，很长一段的时间。但是后来发现。时间也是个好东西，因为它可以让那些很重要的事情变得不那么重要，虽然那些伤痛、困难依然存在，但是还是要去经历去面对，想通了这些，其实生活就没有那么艰难了。
其次的话，我觉得应该就是自己不能闲下来。特别是在难熬的时光在很否定自己的时候更应该。让自己有事可做，即便每天就是看一点点的书，但那也是属于自己的成就，只有慢慢的让自己充实忙碌起来，自己的烦恼才会被充实所占据，学会和旁人交流。生活就变得开心了。
在你最否定自己的时候，你是怎么走出来的？
也许每个人都曾经历过一段很难熬的时光，感觉自己什么事情都做不好，简直一塌糊涂。你想跟别人说吧，其实除了几句安慰，根本就解决不了实际的问题，最后能够帮助你走出来的，只有一个人，那就是你自己。
首先是调节好心态，不要一味地钻牛角尖。凡事往好的一方面想。如果感觉事情做不好，就试着把一件复杂的事情分成几个阶段性的目标。
有一句话不是说，上帝在给你关上一扇门的时候，会给你打开一扇窗。只要你勇敢前行，就一定会有一丝曙光在前方的道路上。
其次可以看一些哲学类，亦或者是励志类的书籍，比如说我在最否定自己的那段时间，就看了蕾秋·乔伊斯的《一个人的朝圣》，还有刘同的《谁的青春不迷茫》。把这两本书反反复复看了很多遍，每看一遍都有新的感受，不断迭代，在独处的时光里治愈自己。
最后给自己多找一点事情做，不要让生活有太多空闲、胡思乱想的时间，可以和朋友家人坐下好好聊聊天，去吃顿火锅或者甜品，去KTV唱歌也是个不错的主意，或者学习一项新的技能，比如说摄影、写作。
人生实苦，不可能一帆风顺，也难免会遇到挫折，但无论如何总会峰回路转，柳暗花明，一切都会好起来的。走过最否定自己的那段日子，你会发现生活有很多的美好，只是你一直都没有发现。
在我最否定自己的时候，我走出来有三件事;
一，其实就是考大学。
我第一次考大学的时候只考上专科，那时我不愿意去读专科，只愿意读本科。
那是我最自卑的时候，因为那时又最胖，有一百二三十斤，同时又不知道自己擅长什么。我感觉我自己真的就低到尘埃里。
但是唯一自己知道自己必须自救，那就是去考大学，我想只有读大学才是我内心最真切的梦想。所以第一次高考失败，我还是执着背着行李去复读学校读一年，虽然最后考上还是二本，但是对于我来说，无疑是非常有意义的，第一个证明我自己能力还是可以，不至于很差。
二，就是写作
写作是挽救了我的自信心很重要的事情。读大学后，我无意中在军训报发表了一篇文章，后来就被大家冠以才女称号，其实内心还是挺虚弱的，因为感觉自己还不够踏实。
但是后来我凭借这篇文章去了院报做记者编辑，在那时我不断学习写文章。我除了上学后，其余时间就待在院报，和老师商量并切磋策划题目。在那三年中，我发表了将近一百多篇文章，荣获十佳记者，自己的写作水平也得到了飞速的提升。这是我后来毕业时找工作的自信。
三，就是自媒体
第三个挽救我的自信就是自媒体。在我最彷徨的时候，我开始学习写作，开通qq空间。后来有了微信公众号，我又在微信公众号写文，等到有了多媒体，我开始入驻更多的平台。
现在我终于发现自己热爱的领域，我希望通过写作与他人交流，也希望通过写作彼此互助，通过这一路的努力，慢慢的我的自信就开始建立起来。
现在只能说，我是一个有自信的人，但是我依然知道自己前路漫漫，需要继续更好的努力。
我是唐若，国家二级心理咨询师，愿和你成为最好的自己。
到目前为止，我最否定自己的一段时间是在我上初三的时候。而走出来的方法也很简单，是身边友情的陪伴，以及时间的流逝。
首先我是在学习上否定自己，初二的时候，为了有一个更好的学习环境，我请求父母帮我换一所学校。于是初三就换到了一所更好的中学。在以前的学校我的成绩算得上是优秀的，但换到这所中学后，成绩却很平庸。算不上差，但也不拔尖。这使我有很深的挫败感。以前的我一直把成绩当作是自己最骄傲的事情，混到这所学校之后，我最骄傲的事情突然没有了，心里一时很难接受。
然后就是在家庭方面的挫败，那时候正值青春期，人也很叛逆。和父母尤其是和母亲的关系处理不好，总是和她吵架，甚至会把她气到哭。但每当她伤心的时候，我心里就会更难过。那一段时间一度抑郁，生活中的各种挫败以及找不到自己的价值。甚至想过各种的自杀手段，去结束自己的生命。
但幸好当时有，三个小伙伴的陪伴。
转了新的学校之后，为了上学方便，我便一直住在托教。和我一样住在托教的还有另外三名女生，我们四个人住在一个房间里，朝夕相处。其中一个女生离我家也比较近。周末回家的时候，她也经常会来找我玩。那一年里我们四个干了许多有趣甚至荒唐的事情，但现在看来都是十分美好的回忆。每当我有烦心事，我们四个就会坐下来，另外三个轮流的安慰我，劝我。而当另外三个同学有烦心事儿的时候，我们也会这样做。正是因为有了他们的陪伴，慢慢的度过了最让我感到黑暗的初三。
而后初三毕业进入了高中，新的环境也使我之前否定自己的一切，有了新的改变。再加上整个人也成熟了，比之前明白了更多的道理。初三时期的阴影，也就慢慢走了出来。
