我觉得自己也是属于这类型性格的女孩子吧：腼腆、老实、不胜交际，但这并不代表它会影响我们正常的人际交往。当然，想要突破和改善这些性格还是有办法的。
对于腼腆而言，大多数人表现在人群面前不喜欢说话，经常躲在角落里；或者与陌生人交谈会感到害羞、不知所措。面对这样子的情况，你可以多参加课余活动，和朋友多出去走走，一回生、两回熟。人都是这样，面对未知的事情就会感到害怕，继而产生腼腆、害羞等情绪来掩护自己。所以，多参加课余活动会帮助你习惯在人群面前走动，甚至克服你自身腼腆的性格。除此之外，如果你是在大学里，可以多跟身边的朋友聊聊天，多接触周围的环境对你也是有好处的。
而太过老实的话，我个人觉得并不算什么缺点，可能你会觉得这样会太容易被人套路和欺骗，但老实在我看来是一种值得拥有的品质。不管是你以后出来工作还是创业，我相信别人都希望你是一个老实沉稳的人而不是一个喜欢弄虚作假的人。所以，对于老实而言，我认为坚持自己的底线就没问题了。每个人都应该有他自己的底线，若是可以触碰他的人，我认为可以选择无视他。
至于不胜交际的话，我觉得这和你腼腆的性格离不开关系。也就是说如果你逐步改善了腼腆这个性格，自然交际方面也不会存在什么问题。而且对于人际交往而言，我认为大可不必凡事附和他人。如果比起众人聚会，你更喜欢一人独处，那就选择拒绝聚会也未尝不可。每个人都需要一些与自己相处的时间，对于不必要的应酬，我们也不用总是想着别人。有时候，也要考虑一下自己的感受。
总之，做一个你认为最自然的女孩子就好了。
当一个陌生人跟女孩子交流时，每个女孩子都是腼腆的，不善于交际的，因为他们比较害羞，又不认识，所以就会没话说，但是怎么才能消除这些个腼腆呢？我感觉女孩子腼腆最大的原因主要有三点：
其一，就是女孩子的性格问题，天生是这种腼腆的性格，但是这不是绝对的，也有一部分的成长因素，因为如果生活在一个幸福甜美的家庭，女孩子腼腆的几率就小一些，因为父母从小就会教育孩子们如何说话，做事，所以一般情况下是不会那么腼腆的。
其二，女孩子的自卑心理，因为女孩子很自卑，面对陌生人很不善于交际，以至于一句话都不说，因为怕一句话说不到点上，对方会烦，所以不敢说，还有一个就是原来在我们学校发生过的例子，有个女孩因为说话有点结巴，所以她说话就比较的慢，有一回班里同学就嘲笑她，从那时起她就很少说话了，一说话可能就会很害怕同学们嘲笑她。这样慢慢的就变得很自卑，原本可以很活泼开朗，最后却是自卑自负。
其三，就是女孩子得沟通方式还是有所欠佳，因为沟通方式不好，所以人们就很少跟她沟通，或者就是因为自己说话不太好听，久而久之，他们也会产生一种自卑的心理，所以就会变得特别的腼腆，所以不胜交际。
其实最最重要的还是和家庭教育分不开，从小父母就应该培养自己的孩子如何与人沟通，与人沟通的方式是什么，如果从小把这个给培养好，与人沟通时要面带微笑，加一些问候语，关心的话，那么你的孩子就不会那么腼腆，在交际方面肯定是非常棒的。女孩子也不要太腼腆，太过于老实，那样出了门是非常吃亏的。
首先，你要改变自己的想法，要从心底里愿意与人交际，在与人交际的过程中投入自己的情感，这样才会让人感到很舒服。
就我的经历给题主提以下几点经验：
1.与人交流时要直视对方，不要有多余的类似跷二郎腿、抖腿、玩手机的动作，这样会让别人感到你不够重视这次交流，进而就会导致负面情绪的产生。
2.在工作上有一说一，但在沟通方式上要有点技巧，例如适当的自嘲、偶尔的微笑，或者陈述利弊原因，让人容易接受，自然也会对你好感倍增。
3.关注时事热点，多找一些大众话题，多多了解一些，与人交流的时候要有自己的想法，让人容易与你拉近距离。
多去参加参加社交活动，在学校多跟同学做互动，不要整天自封自闭的，给孩子树立正确的思想。
