我认为能够在说话的同时还注意到别人的感受，是件很体验自己情商的事情，因为很多人就是因为没有顾及到别人的感受才会让人际关系处理的如此尴尬。
我个人认为要想做到这点，需要做到以下几点。首先最重要的就是说话要站在别人的角度考虑，而不是自己说完就算了，而不去考虑说出这些话会给对方造成什么影响。或许有些人会觉得说下话都还要考虑那么多是很麻烦的，而且自己也会觉得很累、不随性之类的，但换个角度看，其实这是自己太过自私了，除非自己真的无所谓这些东西，也不想费劲去想这些东西。因为我认为这是一个人与人相处的社会，自己身处其中，自然在说话方面做不到自己想说什么就说什么，而不去考虑后果。而且，我觉得换位思考真的是很重要的，因为他解决了生活中许多可以避免的矛盾与冲突，人们在相处过程中都会替对方着想，这样交往起来自然也就舒服很多。不同的人有不同的敏感话题，大家各自也有自己的性格特点，自己在说话的时候就要注意哪些地方是对方可能会不舒服的，自己就要尽量避免，而不是让对方心里留下芥蒂。其次是在说话的时候，三思而后行，想清楚了再对外表达，而不是一时冲动地就说出些以后自己会后悔的话，这样不仅伤了对方的心，自己也不会觉得好受，毕竟自己本意不想让局面如此难堪。很多时候我们就是因为肆无忌惮的说着无畏的话，而就直接的伤害了别人，尽管自己知道当时的表达是不得体和不理智的，但是说出的话就像是泼出去的水一般，无法收回，对别人的伤害也无法挽回。
总之，我自己在与他人相处的过程中，我在表达措辞方面已经有在注意这些方面，因为我不想成为那类我不喜欢的人。
说话是一门艺术，如何说话，如何让自己说的话别人能爱听是需要技巧的。因此，在自己说话的时候随时我们要留意听话人的反应和状态，根据别人的反馈决定我们接下来的话是该讲还不是该讲。
有同理心的人更能注意到别人的感受。拥有同理心的人，能设身处地地为他人着想，站在他人的角度来想问题、看事情。带着自己的同理心与别人交流，能让我们在说话的时候及时感受到对方的想法。此外，一些常见的小动作也能更帮助我们判断对方的感受：
1.时双手胸前交叉。这有一种自我保护的倾向，可以看出听话者对你的观点不太同意或持保留意见，他通过抱紧双手来保护自己，不受你观点的入侵。
2.眼睛看向别处，心不在焉。出现这种小动作，就能看出听话者对你的话不感兴趣，眼睛看向别处并且心不在焉是听话者在想别的事情，心思没放在将对话中。
（图片来自网络）
3.双眼有神，身体前倾，目光直视说话人。对方表现出这种状态，多半是对话题很感兴趣，希望做进一步交流。
（图片来源网络）
其实在交流中，对别人的感受可以多种途径有效感知，只要你足够用心足够有耐心就会掌握其中奥秘。希望大家都能在交流的时候有效感知对方的感受，及时调整说话办事的方法，达到事半功倍的交流效果。结交更多的朋友，收到更多人的喜爱。
我觉得这是一种习惯，我们太多人喜欢表达自己，但对倾听比较忽略。
而在表达的同时去注意别人的感受更需要自我修养的提高。
如果改变？
我认为首先要做自我暗示，告诉自己需要去顾及他人的感受，不断暗示能让自己的习惯发生改变。
其次，在表达时，观察别人的表情，看看别人是点头赞同，还是摇头反对，或者是面无表情，对方不同的反应代表了不同的态度，值得我们重视。
然后，在表达时要学会做停顿，让别人能对你的表达进行互动，有互动的表达和交流更有意思，也更有价值。
希望能帮到你。
